如何“吃”出眼睛健康？ / 开普饭

眼睛最爱的10种食物!每天一点,恢复视力不老花眼睛是我们人体最重要的器官之一,它帮助我们看清世界.认识世界,是人与人之间心灵沟通的窗户.想要有一双清澈明亮的双眼,除了日常要好好保护和爱惜它以外,吃对 ...

多数人在生活中都会遇到眼疲劳的情况,出现了眼疲劳之后人们会感觉自己的眼睛非常难受,这个时候大家要怎么办呢?一些食物能够缓解眼疲劳,吃什么呢?要知道可以引起人们眼疲劳的原因非常多,稍有不慎就会出现这个问 ...

现在我们的生活离不开电子设备,这也直接导致了对我们眼睛的伤害,而且很多人都没有保护眼睛的习惯,经常会觉得眼睛疲劳等问题. 今天来给大家推荐几种对保护眼睛有帮助的食物,一起来看看吧. 眼睛干涩吃荠菜荠 ...

民以食为天,中国人对于吃从来不含糊,一日三餐总有各种花式吃法,不仅要求美味,还要吃得健康,吃得均衡.膳食营养成为国民越来越重视的话题,但很多人只知道多吃粗粮和水果有益,却不知道其实每餐都有搭配原则. ...

大家身边的"养肝王",4种食物敞开肚皮吃,吃出肝脏健康来源美食俉编辑:蕙质兰心现在越来越多的人注重自己肝脏的健康,因为肝脏对人们来说是排毒的一个重要器官,如果它受到了影响身体 ...

今天是第1765期日报. Nature子刊:禁食如何抗炎? Nature Metabolism[IF:N/A] ① 28名健康人进行禁食干预:夜间禁食后摄入500卡热量,24小时禁食后摄入500卡热量 ...

今天是第1742期日报. 垃圾食品可影响骨骼发育,引起生长迟缓 Bone Research[IF:11.508] ① 用类似西式快餐的高脂高糖超加工食品(UPF)饲料喂养年幼的大鼠,可导致其胫骨生长板 ...

现在越来越多的人注重自己肝脏的健康,因为肝脏对人们来说是排毒的一个重要器官,如果它受到了影响身体当中大多数器官也会跟着一起受牵连,所以保护好自己的肝脏非常重要.那么有什么方法来达到养肝的效果呢?其实在 ...

今天是第1741期日报. Nature子刊:肠道细菌影响地中海饮食的"食疗"效果 Nature Medicine[IF:36.13] ① 纳入307名男性,对菌群数据.长期饮食信息 ...

作者:刘雯首都医科大学预防医学本硕博连读 <中国临床营养网>签约营养师专业擅长:老年营养,神经营养学,营养流行病学及胆固醇,B族维生素,维生素D相关营养研究.营养科普写作4年. 个人观 ...

今天是第1880期日报. Lancet子刊:怎么吃出骨骼健康(综述) The Lancet Diabetes and Endocrinology[IF:32.069] ① 本叙述性综述讨论了营养和饮食 ...

6种食物经常吃,能吃出个健康长寿 1.骨头汤,里面含有延年益寿的胶质物质. 2.小米,<本草纲目>中提到,小米有镇静.安神的效果. 3.胡萝卜,对眼睛特别好. 4.老玉米, ...

如何“吃”出眼睛健康？