李和生：杨氏内功太极拳的三步功法 / 开普饭

导读 DAODU 太极拳是一种生命科学,能有效地促进人体生命向健康方向发展.并成为最佳的身心养生运动.神奇的健身功效日益为世人所瞩目,所称赞. 太极拳通过"意.气.神.形" ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧 Official Account 从字面上看,太极拳前加上"内功"二字,似乎有些牵强.因为太极拳(包括吴.武.孙.陈在内)均属于内家大家拳.不 ...

2019-10-16 17:49| 发布者: 太极网九七零一| 查看: 11529| 评论: 0|原作者: 李和生摘要: 李和生大师总结出来的太极拳内功修炼方法只有三个步骤.按照这个方法训练,三年一小 ...

从字面上看,太极拳前加上"内功"二字,似乎有些牵强.因为太极拳(包括吴.武.孙.陈在内)均属于内家大家拳.不言而喻,内家拳是以练内功为主的拳种,这是理所当然的事儿.那么为什么要强调 ...

初学最主要的是三个劲:整劲,柔劲与韧劲.由散入整,化僵为柔,因柔而韧,构成入门三步曲. 整劲柔劲韧劲初学者看高手打太极拳非常羡慕,对照自己的视频,总觉得差那么一股劲,可是自己又说不出来,于是觉得 ...

蒋家骏先生早年受教于陈氏家传太极拳名家陈照丕公,系统学习了陈式太极拳的七个套路--一路(又名十三式)至五路(又名五套捶).长拳108式一路.炮锤一路,及刀.枪.剑.棍各种器械.于1964年又拜入洪公门 ...

蒋家骏先生早年受教于陈氏家传太极拳名家陈照丕公,系统学习了陈式太极拳的七个套路--一路(又名十三式)至五路(又名五套捶).长拳108式一路.炮锤一路,及刀.枪.剑.棍各种器械.于1964年又拜入洪公门 ...

一如武器派生于原始的生产工具,拳学桩功派生于古代的养生术.在<黄帝内经>中即有关于养生的内容,在汉墓中已出土养生功的功法.在唐代药王孙思邈的<千金方>中,记录了两种颇具可操作性 ...

太极那些事已关注2021-05-17 19:22大图模式俗语常言:"太极十年不出门",只要思想入道,通过"以身变手"."以气变手".&quo ...

(注:这篇文章介绍的方法,相比现在的五步功要简约的多,但要点都指出来了,可谓字字珠玑,没一句多余的话.这是我百看不厌的一篇文章,虽没有后来的五步功那么具体,但言简意深,说理浅显易懂,令人回味无穷.由于 ...

李和生：杨氏内功太极拳的三步功法