精神养生——情志变化 / 开普饭

第一节:精神养生保健 (一)概念: 指在"天人相应"整体观念的指导下,通过怡养心神.调摄情志.调济生活等方法,保护和增强人的心理健康达到形神高度统一.提高健康水平. 健康含义:没有 ...

"张胜兵中医" 中医认为人生病的病因有三条(三类):一个是内因,一个是外因,还有一个不内外因.外因包括六淫和疠气,六淫是风.寒.暑.湿.躁.火,疠气是传染病.内因包括七情,饮食和劳 ...

大家好,感恩大家准时来到这里,跟我们一起学习中医文化.那么今天这一节,我们来学习"病因--七情内伤". 想要了解"七情内伤"的病因,首先,我们得先了解了解七情指 ...

抑郁症患者通过种种努力和治疗之后,抑郁情绪得到了缓解,感到一个全新的自我在不断地成长,会发现世界是多么美丽,生活是多么多姿多彩,开始懂得珍惜身边的一切,重新热衷于自己工作和事业,开始计划美好的未来.学 ...

"笑死牛皋""气死周瑜"是众所周知的历史故事,说明情绪对人的健康影响力是非常巨大的. 自古以来中医非常重视精神心理的健康,认为人的各种心理活动情绪变化可以直接影 ...

2021-08-10 11:00·云岭中医疏调学派最近在医馆遇见一位100岁老太太,皮肤光滑细腻,肤色红润饱满,神采奕奕,请教其保养之谜,老人笑答:"就是不要管闲事".这句话听似 ...

所谓情志,即指喜.怒.忧.思.悲.惊.恐等人的七种情绪.任何事物的变化,都有两重性,既能有利于人,也能有害于人.同样,人的情绪.情感的变化,亦有利有弊.正如<养性延命录>所说:" ...

[华人影响力讯]随着国人生活水平的提高,越来越多的人开始注重养生.养生有外在养生和内在养生之分,也叫物质养生和精神养生.经过实验,精神养生更重要.更有效. 在精神养生中,和舒服的人在一起效果最好. 和 ...

果雪儿国医启蒙与家庭健康教育亲子共读果雪儿健康书国医启蒙我中医,要启蒙果雪儿,健康风 <素问·疏五过论>说:"切脉问名,当合男女.离绝菀yùn结,忧恐喜怒,五脏空虚, ...

养生,当然首先要有吃穿等的基本物质保证,否则就失去了生存的条件.但人生不是为吃穿而来,仅仅着眼于吃穿保健,也未必会给人以勃勃生机.那种无欢乐.无精神寄托,无人生意义的养生,只能是越养越无生趣.因此,我 ...

(4).精神情志学说精神刺激,忧思过度,情志不舒,可使心.肾.脾.肝的功能失调,而导致经络.气血功能紊乱,最后引起发病.心阳不足,心血耗伤,则血脉运行不畅.<冯氏锦囊>谓∶"郁 ...

情志变化与肾脏疾病有系吗? 原创 2016-03-01颜德馨基金会中医德馨堂不同的情志变化对内脏有不同的影响,所谓"怒伤肝","喜伤心","思伤脾& ...

[清静养神] 清静,是指精神情志保持淡泊宁静的状态.因神气清净而无杂念,可达真气内存,心神平安的目的.此处之"清静"是指思想清静,即心神之静.心神不用不动固然属静,但动而不妄动,用 ...

在精神养生中,和舒服的人在一起效果最好.和舒服的人在一起,彼此的观点一致,思想相近,心灵相通,交流起来容易,如流水般顺畅,似春风般温暖.Ⅱ※图片选自(别以貌取人S)一一风景油画大壁纸

中医是中国的一种文化,而养生是中医当中的一个板块,养生注重很多方面,除了饮食方面的养生,经络养生等等之外,还有一个非常重要的养生就是精神养生.精神是人体非常重要的一部分,它是在脏腑气血的基础上去调理人 ...

精神养生——情志变化