失眠者不要区分失眠类型，因为心理一旦贴上标签，就很难撕下来 / 开普饭

摘自其个人博客先是耳鸣我生病了,医生说是神经性耳聋.前段时间因为工作压力和频繁地使用电话,导致耳朵发烫.发热,当时急病乱投医,还用上了偏方,用黄豆塞进耳廓里面隔音,结果,黄豆进了耳洞,差点发芽,贻 ...

科普中国中国科协科普工作官方微平台昨天 14:06 大家昨晚睡得好吗? 对于这个问题估计会有人顶着黑眼圈摇头因为又失眠了 -- 生活中失眠是很常见的问题随着生活节奏的加快很多人的睡眠质量也 ...

有失眠者说,如果自己不失眠该多好,事业应该做的更大,工作做的更好,生活应该比现在好,其实大当家地说,生命中的所有遭遇,包括失眠,都是必须要经历的. 世间本无事,庸人自扰之,很多烦恼是我们自己招惹的,失 ...

01调整之前我是阿达来提阿不都卡地,50岁,新疆乌鲁木齐维吾尔族人. 我曾经患过抑郁症,并于2013年底住院治疗,出院时医生给我开了一年的药方. 每天吃赛乐特一片,罗拉片半片,思瑞康四分之一.于 ...

总有些人把失眠的原因,归咎于原生家庭,尤其那些搞家排的更是夸大其词,什么事都给你排列一翻,上能挖掘到人的几辈人,我们要科学的看待问题,不排斥失眠的很多人,都受到原生家庭的影响,但也不要过度解读. 把失 ...

如果说生命是一场修行,那么失眠就是我们修行路上的一道坎,我们要迈过这道坎,修行才能进步,所以,本人有飞,作为一名心理老师,虽然生平帮助过无数人恢复睡眠,但是今天我愿意和你一起度过失眠这段时间的修行之旅 ...

很多失眠者在描述自己的原生家庭以及成长经历的时候,往往会痛哭流涕,哭诉自己的人生经历为何那么凄惨,觉得自己是世界上最惨的人,试问有谁的人生是一帆风顺的吗? 我记得有人做过一个试验,在一片平整的沙子上画 ...

失眠者经常产生自我怀疑感,会反复问一个问题:我都失眠这么久了,还有机会恢复睡眠吗?其实机会是任何时候都不晚的,就像我们生而为人,任何时候都可以成长进步一样,不管失眠多久多严重,只要找到解码的钥匙,睡眠 ...

失眠者每天在这里打卡做功课,而功课最重要的一个内容就是,在生活中磨练心性和意志,只有经受过生活考验的心性才是成熟的心,即便是伟人.圣人都要在生活中体验世间百态,我们失眠的人,都是普通大众的一元,脱离生 ...

失眠有以下几种类型: 1.肝郁化火型:主要表现为睡不着,情绪激动,容易暴躁,眼睛发红.胀痛.这种情况一般是因为思虑过度或者暴怒伤肝,肝火扰乱心神,所以难以入眠. 好比跟人吵架以后,忍一时越想越气,退一 ...

古人说"一夕不卧,百日不复",意思是一天没睡带来的损失得用上百天时间的补养才能弥补回来.然而,现在的事实是失眠大军越来越壮大.失眠严重影响着人们的生活和生命质量,也可引起或加重疾病 ...

失眠者不要区分失眠类型，因为心理一旦贴上标签，就很难撕下来