爬着睡和仰着睡 / 开普饭

每日心语 344 人这一辈子,总是要向前走的. 岁月的洪流,不会遗忘任何一个人. 就看你是酿跄的被动而行,还是大步的主动而驰. 再远的路,走着走着也就近了: 再高的山,爬着爬着也就平了: 再难的事, ...

老年日报 1周前身体.mp3来自老年日报00:0004:06 睡觉有讲究,睡错了加重某种疾病一万个人,有一万种睡觉姿势,"大字型"的人睡得豪放,"胎儿型"的 ...

脊柱是人体最重要的部分之一,大脑所有的指令都是通过脊柱内的神经进行传达.如果脊受到伤害,那么其中的神经就会遭到破坏,可能会导致人瘫痪,甚至危及生命. 长期负重.不良的姿势.意外伤害等都可能导致脊柱受伤 ...

做值钱的人,比做有钱的人更有价值:人这一辈子,总是要向前走的:岁月的洪流, 不会遗忘任何一个人:就看你是酿跄的被动而行,还是大步的主动而驰:再远的路, 走着走着也就近了:再高的山,爬着爬着也就平了:再 ...

生活中,不同的人睡觉姿势也不一样,有的人喜欢趴着睡,有的人喜欢躺着睡,但从科学的角度分析,趴着睡觉对人的心脏不好,所以多少人更喜欢侧着睡和仰着睡,那你知道这里两种睡姿,哪一种更健康呢?睡眠姿势和健康之 ...

人常说,睡觉的时间约占了人生的三分之一.因此我们可以说,睡觉和健康有莫大的关系,至少这"1/3"是少不了的. 清代医家李渔曾指出:"养生之诀,当以睡眠居先.睡能还精,睡能 ...

上百种睡眠疾病, 你究竟得了哪一种? 睡眠相关疾病睡眠问题,近年来受到越来越多的关注,是人们非常重视的健康问题之一,"健康中国"也提到关于改善睡眠健康问题的相关举措.睡眠不好,严 ...

虽然现在的生活节奏非常快,但是仍然有很多人养成了午睡的习惯,即使中午只有20分钟的休息时间,也会让自己趴在桌子上睡一会儿,因为他们觉得午睡不仅能够得到休息,还能让身体放松,对下午的工作效率和学习效率会 ...

道教道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊. 公众号都说"春困 ...

作者:朗读君 01 从睡眠周期看你家孩子睡得如何? 关于睡眠的争论一直从未停止,入睡时间,睡眠时间,都是各位家长所关心的. 一直到央视提出,比睡够8小时更重要的是睡够"睡眠周期&quo ...

学生的睡眠问题一直是家长关心的大事近日河南一小学的午休视频火了河南省实验学校鑫苑外国语小学的这段视频在河南省教育厅快手平台推送后播放量很快超过1200万点赞量很快超过110万-- 120 ...

研究表明,睡眠跟寿命有着直接关系.每晚平均睡眠少于4小时者,有80%是短寿的.另外,美国国家睡眠障碍协会认为,在65岁以上人群中,以失眠为主的睡眠障碍占半数以上. 想要睡得香,养好生,就要特别注意在睡 ...

爬着睡和仰着睡