我有个能让你早睡早起的好主意，你要不要听？ / 开普饭

今天开始,早起早睡.那么写文章的时间也要作适当的调整,以后写文章的时间定在九点半到十点半,之后该干啥干啥,不能做到九点半开始呢,早上白天在坐地铁的时间给补上. 为什么要早睡早起了,起因是橘子树有一个早 ...

每月阅读一本书计划,过去一年,大概产出300多分书目解读内容,其中不乏优质. 在这个过程中,对于我而言,没有商业化的过多因素,纯属拉着一群人,一起阅读,一起输出. 对于读书计划的伙伴而言,一群人,一起 ...

在3月,我建立了[早睡早起晚安打卡群],制定了运行规则,同时说明运营到3月底,4月2号时解散. 在这个群临近结束时,我问了下小伙伴有哪些收获,看到是这样说的: 虽然并没有早睡但坚持打卡了是真的- 开始 ...

据相关研究表明,日本的人均寿命连续20年稳居世界第一,日本人均寿命长的原因除了一些基本的原因外,在饮食习惯方面也有一些原因,今天就来给大家讲一下日本公认长寿的5大原因,早睡排在第5,排第1的有点出人意 ...

值得坚持的好习惯,从早睡开始,大家晚安![心]#晚安头条#

每个伤肾的人都想让自己身体早日恢复健康,那么,怎样才能让身体快速康复?第一条必须做到"早睡早起".做不到这一条,身体康复免谈.因为按照传统中医的养生原理,"早睡早起&qu ...

现在的90后00后女生,估计会花一大笔钱在各种化妆品,包包,衣服上吧,一些人化妆是为了取悦异性,一些人化妆,打扮是为了取悦自己,让自己生活变得有趣等等. 而我,可能会被认为是个奇葩,我也无所谓被认为是 ...

以前郎中总劝人早睡早起,别人做不到郎中还有点嗤之以鼻--哪有什么做不到,只是不愿去做罢了. 后来我发现,不是他们不想做,而是做不了. 忙碌了一天的上班族,挤着公交回到家,做饭吃饭,忙活到8点,辅导孩子 ...

如果你周围没有wifi,可以看下面的图文闭上眼睛摇着蒲扇听着风铃和窗外的虫鸣声突然一阵饿意袭来迷糊中起身拿出炉子加进柴火将水壶里的水装满为了今天的大餐用力的扇让水更快地开把准备 ...

早睡早起占人体健康的百分之七十,心态.饮食.及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性.我们白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的,就是从五脏 ...

自律的本质是什么?每个人都在说自律,人人都在学习自律,那什么才是自律,什么才叫做真正的自律呢? 当你从牙缝里挤出'自律'这两个字的时候,你内心在想着什么呢? 有的人可能会说自律于无非就是每天早上6点钟 ...

你家孩子能做到早睡早起吗? 我家孩子的小学低年级,每天基本九点左右就睡觉了.到了五年级,为了拼小升初,每天写完作业还要练真卷,所以睡觉时间推迟到了十点半. 上中学后,初一.初二基本保持着十点半睡觉,初 ...

如何成为晨型人,无痛养成早睡早起习惯,总结出了这三步,亲测有效第一步:确定『早起做什么?』第二步:明确『早睡早起时间第三步:制订渐进+灵活的计划记得<樱桃小丸子>里小丸子说真想把早 ...

每个伤肾的人都想让自己身体早日恢复健康,那么,怎样才能让身体快速康复?第一条必须做到"早睡早起".做不到这一条,身体康复免谈.因为按照传统中医的养生原理,"早睡早起&qu ...

我有个能让你早睡早起的好主意，你要不要听？