常吃辣椒，可以降低患病风险！吃“辣”原来有这么多好处 / 开普饭

辣椒是餐桌上的常客,很多人更是"无辣不欢".可是您知道吗?辣椒可不仅仅是一种配菜,要是用好了,它既可护心,也能养胃! 不少人觉得吃辣伤胃,因为"吃完辣,胃里总有灼烧感&q ...

有些人很能吃辣, 没有辣椒就吃不下饭, 但其实这样对胃不好. 近年研究已证明, 少量辣椒素在刺激肠胃的同时, 可以加快胃蠕动和血液循环, 促进胃黏液的分泌. 过量的辣椒摄入, 会大大增加胃壁内的血流量 ...

辣椒的最大营养优势就是它的维生素C含量在蔬菜中居首位,比绿叶菜.萝卜.番茄.西蓝花.桃子.草莓等蔬果都要高出不少.此外,它还含有丰富的维生素A.维生素E.B族维生素等营养素,有助于养护皮肤,增强人体免 ...

辣椒,是许多中国人餐桌上不可缺少的"调味品",甚至有人无辣不欢,不吃辣就浑身不舒服.但辣椒素带来的"快感"很让人上头,部分人吃辣后会长痘痘.胃痛.甚至是&quo ...

喜欢养生的朋友应该知道,经常吃烫食或喝烫茶的人,患食道癌的风险会高一些,因为反复烫伤食道黏膜,可能导致癌变. 于是有人就问了:我爱吃辣,辣椒吃起来也是烫烫的,是不是要少吃点? 这乍一听好像很有道理,毕 ...

每天食用约20克坚果,确实能降低罹患冠心病和癌症等疾病的风险.有研究人员综合分析了全球29项已发表的研究报告,涉及近82万人,涵盖了榛子.核桃和花生等多种坚果.结果发现,尽管不同人群存在一定差异,但总 ...

据美国"健康日"网站报道,一项新研究发现,男性每周吃一次深海鱼,或者中等剂量的欧米伽-3脂肪酸,有助于降低心衰风险. 从1998到2004年,美国和瑞典两国的研究者随访了4万名年龄 ...

现在,脂肪肝人群是越来越多. 我们知道,脂肪肝大多都是吃出来的,因此,防治脂肪肝,从饮食上着手,是不可忽视的一个方面. 这样吃东西,减少肝内脂肪,脂肪肝患病风险降低近一半! 一项来自以色列内盖夫本-古 ...

今天是5月20号.520,本来是个平常的日子.硬是被演绎成"吾爱您"的好日子--当然这是汉语的衍生品. 由此,人们又推演出另一个日子820,就是"不爱你". 于 ...

美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院研究人员发现,经常吃富含木脂素的食物,如葵花子.南瓜子和芝麻等,冠心病风险会明显降低.研究者推测,富含木脂素的食物之所以降低冠心病风险,可能是因为木脂素和膳食纤维 ...

大家平时会吃多少膳食纤维? 膳食纤维被称为人类的"第七大营养素",而著名期刊<柳叶刀>称它为"人体的长寿营养素". 一项刊登在<柳叶刀> ...

编辑:刘芳.金婴编审:李雪薇排版:李雪薇导读:悉尼大学与澳大利亚国家科学机构 CSIRO.德国.美国.加拿大.南非.西班牙和法国的科学家,利用 CSIRO 位于西澳大利亚的 ASKAP 射电望远 ...

在人的身体组成当中,肾脏充当了一个非常重要的角色,人体内水.电解质以及酸碱平衡,都需要肾脏来进行维护和调节,身体内分泌以及新陈代谢也都需要肾脏的帮助.肾脏还要帮助人体生成尿液.排毒以及促进各种营养物质 ...

常吃辣椒，可以降低患病风险！吃“辣”原来有这么多好处