经常吃瓜子可降低冠心病风险 / 开普饭

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍黄敏贵州省遵义市正安县保健院营养师专业擅长:孕产妇.婴幼儿营养. <中国临床营养网>签约营养师好奇所学.兴趣所致.学有所长.守护健康人生. ...

心脏,是身体内至关重要的器官,只要心脏停止工作一秒钟,生命都会受到很大的威胁. 因此,很多人也都很注意自己的心脏健康,但由于各种原因,心脏疾病仍时常发生,尤其是心脏性猝死,更成为了这几年最常见的现象. ...

豆腐是我们大家都很熟悉的家常食材,它不仅好吃实惠,还拥有很好的营养价值.2006年美国心脏协会营养委员会发表的指南中就认为,豆制品富含大豆异黄酮.多不饱和脂肪酸.膳食纤维.维生素和矿物质,对心脏有益. ...

到底吃米好还是吃面好,一直都是大众争议的话题. 支持面的人说:你看吃面的北方人体格就是健壮,吃米的南方人都瘦瘦小小的,说明面食营养好! 支持米的人说:你看吃面的人胖子多,高血压多,体型不苗条,说明吃面 ...

北青网 2021/01/30 11:24 原标题:降低患癌风险!吃"辣"原来有这么多好处! 对于辣椒,很多人第一反应就是辣.毕竟一口辣吃下去,就好像火山爆发,火红的浆液从嘴里喷出来 ...

据美国"健康日"网站报道,一项新研究发现,男性每周吃一次深海鱼,或者中等剂量的欧米伽-3脂肪酸,有助于降低心衰风险. 从1998到2004年,美国和瑞典两国的研究者随访了4万名年龄 ...

·美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院研究人员发现,经常吃富含木脂素的食物,如葵花籽.南瓜籽和芝麻等,冠心病风险会明显降低.

大家平时会吃多少膳食纤维? 膳食纤维被称为人类的"第七大营养素",而著名期刊<柳叶刀>称它为"人体的长寿营养素". 一项刊登在<柳叶刀> ...

辣椒,是许多中国人餐桌上不可缺少的"调味品",甚至有人无辣不欢,不吃辣就浑身不舒服.但辣椒素带来的"快感"很让人上头,部分人吃辣后会长痘痘.胃痛.甚至是&quo ...

每天食用约20克坚果,确实能降低罹患冠心病和癌症等疾病的风险.有研究人员综合分析了全球29项已发表的研究报告,涉及近82万人,涵盖了榛子.核桃和花生等多种坚果.结果发现,尽管不同人群存在一定差异,但总 ...

打开凤凰新闻,查看更多高清图片文章称,牛津大学.哈佛大学和中国医学科学院联合研究发现:每天适当吃辣的人过早死亡的风险较低,经常吃辣尤其能降低癌症.心脏病和呼吸疾病的死亡风险.<英国医学杂志&g ...

经常吃瓜子可降低冠心病风险