从192斤胖子到全马PB229大神：来见见陈龙！ / 开普饭

身高一米八,腿长一米二年轻还有高颜值首半马145 这位小姐姐凭借着自身的优势加上后天的努力,仅通过一年半的时间就跑到了全马341的成绩. 自律即高度自由,她说. 让我们来了解她这几年的跑步成长故事 ...

"佛系,可持续可拓展,无伤运动到老"唐叔如是说. 可持续.可拓展一直是我的目标,不能因为伤痛或者其他原因中断运动,马拉松是我现在的主要闲暇兴趣,等达到一定的目标还会再增加游泳和自行 ...

从180斤成功减肥,从跑三五公里就气喘吁吁到无锡成功PB53分钟跻身大众精英. 这名跑者用自己的实际行动证明了自己的蜕变. 是怎样的背后造就了如此的成长,让我们一起来了解他的故事. 殷宏志无锡全程: ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,新手快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 如果从全马成绩来分,能跑进300的,在业余领域称为大神应 ...

陈龙,一个20个月大的宝贝的奶爸,一名来自新疆乌鲁木齐,现居魔都的上班族,一名业余跑圈里著名的严肃跑者,一名高大清瘦的爱玩王者荣耀的游戏迷. 今年7月份,已跑出全马2:29:41的陈龙来到跑步学院,这 ...

今天是跑步学院马拉松PB训练营开营第75天.跑过40度高温的上海,跑过台风过境的雨天,近百位跑者已经迈入了训练的第三周期.上周末,他们刚刚一起跑了一场小型10k比赛,光是看看照片就觉得燃爆了!! 今天 ...

2016年训练营中,最认真训练的学员之一即是苏米(苏进平).他2015年就练过周期化训练课表,成绩从3小时21分进步到3小时09分.2016年他的目标是要破三,可想而知,这需要极大的决心与努力.虽然比 ...

这是一位伟大的父亲,同时是一位自律的跑者,更是一位终身学习的践行者. ☑ 他曾为了儿子求学申请国外学校,坚持多地考察多年以日记的形式分享记录儿子的求学生活,总计748篇日记,积累起来已有30余万字: ...

2017-07-30 无论在哪里,相信你都见识或体验过投资理财市场的各路神通,房产.股票.基金.保险等等,玄而又玄.投资国内,机会看似诱惑,却可能因为监管不够严苛,市场不够透明,而令投资者损失惨重. ...

Pain is inevitable,Suffering is optional --痛楚难以避免,而磨难可以选择从减脂跑步到正式成为一名马拉松跑者,从最初150斤到现在的130斤,从首马3:46: ...

值日编辑:前几天我们发了一篇写给40岁以后开跑跑者的建议清单(没看的戳这),不少同学发来了身边40岁以上跑者的故事.周昱是2015年Garmin破四训练营的学员,他40岁开始跑步,但不到2年便成功将全 ...

马德拉酒(Madeira)是产自葡萄牙马德拉群岛的一种加强型葡萄酒.马德拉酒在 300 多年以前是无比辉煌的存在,虽然现在没落了很多,产量大大地减少,甚至被掩盖在波特酒(Port)的阴影之下,但它却是 ...

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