导引术--导引行气法

相关推荐

• 浅谈运动与摄养

  合理的运动是可以健身的,但养生绝不是简单的运动. 精气神是人之根本,四肢百骸乃我之外用.养生重本,运动重末.略而论之,养生之功效在于心安体泰,神清气爽,精气神愈练愈旺,绝无疲惫之感.运动之后,虽觉气爽 ...

• 『养生导引法』二十一、耳门

  [原文]一法∶坐地交叉两脚,以两手从曲脚中入,低头叉项上.治久寒不能自温,耳不闻声. [解说]坐在地上,交叉两脚,用两手从脚弯中伸入,低头把手交叉放在项上.可以治疗久寒不能自己转温,耳不闻声. .[原 ...

• 锁龙功·导引行气法

  以武学打开世界 一.预备功 呼气三至五口,呼气用口,轻匀细长,用鼻吸气,不吸满.长呼.短吸.以此法排泄废气,消除杂念.运气三至五口,吸气时用鼻轻匀地吸入下丹田(即腹式呼吸),以平顺自然为准,气入丹田后 ...

• 内功行气法

  行气法是气功练气的一种重要方法.当练功到一定程度.内(发动之时,一般就会出现得',行气的感觉.这时通过意念的引导作用,并与腹式呼吸相结合,即可以意引气.行气,逐渐可促进内气的调动与运行,把气功功夫引向 ...

• 早中晚行气法

  本功法是一种简单易行的养生气功.此功法,通过调身.调心.调息,以达到培殖元气, 调节脏腑功能,防病健身,养神益智的功效. 功 法 早上行气功法: 早晨睡醒时, 仰卧.双手轻轻抚按在面颊两侧,四指并拢, ...

• 八卦掌导引行功——吕祖八式

  导引之法,古已有之,如马王堆导引图.婆罗门导引法.华陀五禽戏.六字诀.八段锦.少林易筋经等.导引为锻炼骨节筋肉.调和气血的有效方法."导"指导气令行,"引"有引 ...

• 少林阴阳龟息行气法

  少林达摩面壁阴阳龟息行气法原系少林寺得道高僧的内修无上功法,今由湘蓝塔下寺早昆方丈传出.它是通过调身.调心.调息,从而大松.大静.大空直至大定,达到虚无妙境.以无为生有为,有为生无为,专持一片清虚与太 ...

• 道家的三种吐纳行气法！

  行气,呼吸也,是吐纳.闭气.存气.胎息的称谓?亦属道家真人练功行气的术语,总称调息.通过有序的吐故纳新而排除胸中?体内各大经络脏器内部的污浊,而吸进新鲜气机以达到促进新陈代谢之目的? 因为人体的活力之 ...

• 道家养生！三种吐纳行气法！

  行气,呼吸也,是吐纳.闭气.存气.胎息的称谓?亦属道家真人练功行气的术语,总称调息.通过有序的吐故纳新而排除胸中?体内各大经络脏器内部的污浊,而吸进新鲜气机以达到促进新陈代谢之目的? 因为人体的活力之 ...

• 大周天行气法

  大周天行气法,是贯通十二经络,进行大周天循环的吐纳气功. 一.十二循行 (一)手太阴肺经 起于中焦,下络大肠,还循胃口.上膈,属肺.从肺系横出腋下,下循臑内,行少阴.心主之前,下肘中,循臂内上骨下廉, ...

• 行一身经络之气的呼吸法 | 童子功：起吸落呼行气法（附视频）

  针灸匠张宝旬 今天带大家练习的是起吸落呼行气法.这个导引动作配合呼吸,可行一身经络之气. 张老师: 很多导引都有一个关键的动作,就是要求配合呼吸. 这个动作比较简单,起吸落呼法,能够行身体一身的经络之 ...