【马拉松训练方法】胡刚军的训练 / 开普饭

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,新手快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 朱玲.老Q 因为平常和很多跑友通过微信群.QQ群交流日常跑步及 ...

第431篇文章 2019年1月11日,星期五,晴最近我突然发现,身边跑步的人好像越来越多了. 一一位大学同学,每天在朋友圈晒自己跑步的轨迹地图,每天10公里以上,有时是早上,有时是晚上,真让人不可 ...

丁祖昱评楼市,独家原创点评.9月20日,我在北京完成了今年(也是人生)的第四个马拉松,完赛成绩是3小时16分05秒.继续超越了自我,完成PB(Personal Best). 9月20日,我在北京完成了 ...

重松森雄,日本马拉松选手,生于1941年,他身高170厘米,体重65公斤,15岁开始参加长跑比赛.5000米最好成绩为14分32秒8,10000是30分2秒,马拉松成绩为2小12分. 日本的Morio ...

里迪亚德是新西兰奥林匹克田径教练,曾先后担任过芬兰.墨西哥.委内瑞拉.丹麦等国的田径总教练及奥林匹克田径教练,是世界上享有崇高声誉的田径教练.他曾培养了不少奥林匹克运动会中长跑冠军或世界纪录创造者,他 ...

日本马拉松的实力,长期以来一直处于世界领先地位,日本曾出现过诸如濑古利彦.宗茂.宗猛.中山竹通.儿玉泰介.谷口浩美.设乐犹太.大迫杰等多名世界级马拉松选手,这和他们采用较为先进的训练方法是分不开的. ...

上了三年级,家长和孩子都开始愁的就是作文.班上几个孩子可以洋洋洒洒写下好几页,而大部分孩子都在为作文的字数发愁. 管建刚老师说得很实在:"解决孩子的作文问题,就要先解决孩子的字数问题.&qu ...

有一种奋斗叫高考加油同学们怎么才能练就像播音与主持那般的发音呢?播音与主持的发声练习是如何的?我给大伙儿找到有关的训练方式 . 播音与主持的发声练习: 一.播音与主持的发声练习气息训练: ***1 ...

百鸽争鸣科学先锋.思想高地. 西安威力公棚公告,2010年8月8日晚查棚,届时欢迎鸽友探视爱鸽,并监督.威力公棚已举办13届,让鸽友上手查棚体现了公平.公正的原则. 多年来,我棚均以家赛为主,近两年 ...

此是旧文,也是笔者对玄机和尚拳法传系研究的六项重要工作及成果之一.但许多武林朋友老师可能并未看到.今借<传统武学珍稀文献汇编>电子卷一<明末少林寺玄机和尚传系谱合集>即将分享之 ...

天山网记者张海峰胡兴军是"80后",在新疆文物考古研究所算"年轻人".2020年以来,他的名字总是和克亚克库都克烽燧考古发掘连在一起,频频见诸媒体.2019 ...

六合武学 2020-05-23 10:44:37 陈家沟<三三拳谱>与<三三六拳谱>真相大揭秘众所周知,<三三拳谱>与<三三六拳谱>的下落及其两者的关 ...

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