太极拳身法八要，掌握后太极拳如同儿戏 / 开普饭

洪式太极(hongshitaiji) 洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy61 ...

太极拳动作的"太极"状态是怎样的? 一一武禹襄<太极拳解>集解(十) 李新方 [原文]往复须分阴阳,进退须有转合.机由己发,力从人借.发劲须上下相随,乃能一往无敌:立身 ...

练太极拳,动作熟练到位之后,要提高太极拳的内外功力,是太极拳的基本要求.这也是太极拳和外家拳的不同之处.太极拳对提高人的身体素质是大家以可的.这就是太极拳内功为主的修练所达到的效果.你只要去练,不管公 ...

疗金句养生以少怒为本. --曾国藩 "双重"是什么?这是学习太极拳理论的人都要接触的问题,也是太极拳专家们都要阐述的问题.由于每个人的认识不同,故而众说纷纭莫衷一是.然而,几乎 ...

第八单元护肫护肫顾名思义就是保护肫部,肫是哪个部位?太极拳中一般是指从裆到颈的正面部位.为什么太极拳身法中要求保护这个部位?如果你单纯的理解为保护这个部位就错了,因为身体的每一个部位都要保护好,所 ...

第七单元敛臀敛臀顾名思义是收敛臀部.太极拳为什么要敛臀呢?因为,敛臀和松沉.尾闾中正有直接的关系,想要尾闾中正就必须在身体松沉时,把臀部收回来,否则,尾闾就向后上方翅了.太极拳练习中,臀部还有一个 ...

在太极的练习过程中,老师要求要做到"涵胸拔背","涵胸"在上一单元中我们已经讲过. 第六单元拔背拔背顾名思义就是把背部拔开.拔背的意义何在?如何拔背?特别是 ...

很多练习太极拳的朋友,应该都知道"支撑八面",但如何做到就不明白了.读完本单元,你就会明白"支撑八面"从何而来. 涵胸在太极拳的传承过程中,大多解释为同&quo ...

有朋友问我:太极拳身法八要,为什么讲理论比较少?由于太极拳理论讲的人太多了,过多的理论阐述,让练太极拳者都不知所云了,造成动作变形,甚至动作已经反向,尚不自知. 目前缺少的是理论联系实际,所以,本身法 ...

有朋友私信交流说:"有老师说:虚领顶劲是用意念虚领向上.讲提顶,怎么没讲是意领?"感觉其它朋友也有这方面的疑问,就在这讲回答了.没讲意的主要原因是:太极拳中讲意的地方太多了,对于练 ...

上一单元,我们讲了"提顶",也就是"虚领顶劲",需要丰富一下其内容,所谓"虚领",关键在"虚"上,在颈部的表现为,头部不 ...

太极拳身法八要,是太极拳的立身之本,所以,太极拳身法八要,尽管有很多人都知道,但如何正确的做到这八要,确是众说纷纭.如何正确做到身法八要上身,是练习太极拳必过门槛,如果身法八要上不了身,套路练得再熟, ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

太极拳身法八要，掌握后太极拳如同儿戏