绿色周三 | 《我们为什么会发胖？》，颠覆你的三观 / 开普饭

你体重超标吗? 这一灵魂问题,相信能够触及到不少人的内心. 随着社会的发展,肥胖的人越来越多,肥胖带来的影响是多方多面的,从精神上的自卑.社会上的歧视.健康向上的慢性病.身材上的走等等等,过度肥胖在医 ...

■ 中国妇女报全媒体记者徐阳晨"在食物比较丰富化的条件下,饮食的不规律.不节制情况增多,而且多数人是不知道自己在不同阶段需要摄入多少能量和营养,这样'吃多.吃撑.吃得不科学'的问题依然没有 ...

少吃主食多吃副食就可以减肥吗很多节食减肥者误认为主食(即粮食)是导致肥胖的罪魁祸首,也就简单地将减少主食作为节食的主要手段,认为减肥就是不吃或少吃米饭.谁知经过一番痛苦的煎熬,他们不但没瘦反而增肥了 ...

生活中有很多女性在减肥时首先会选择节食减肥,都认为自己少吃几顿脂肪就会减少,体重就会下降.却不知节食减肥会导致身体营养摄取不全而出现问题,所以要知道想减肥得保证身体健康才能防止伤害,因此想要做到健康减 ...

主播:大宝大家早上好,欢迎打开剽悍晨读.每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2017年12月9日,我们要给大家分享的书是<我们为什么会发胖>. 为什么有的人想吃就吃,身材依然苗条,有的 ...

据统计,90%的肥胖者缘于晚餐吃太好.吃太多,加之晚上活动量小,能量消耗低,多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪,日积月累,肥胖也就形成了.多余的热量转化成脂肪需要2-3天的时间,因此在我们前一天过 ...

夏天是女性展现身材的最佳时刻,也就是说,会有越来越多的人减肥.各种健身房培训班都是人员爆满,减肥的方法有很多种,比如有人会选择节食减肥,一个月不吃饭,只吃水果和喝水.虽然这样可以快速减肥,但相对来说, ...

今日豆瓣评分7.2分,203人评价内容简介 xxxxxxxxx 想要阻止身体衰老吗?想要重拾青春吗?最有效的方法就是锻炼下半身肌肉.日本王牌健身教练.福原爱私教带你每天10分钟,练好下半身!书中包括 ...

今日豆瓣评分8.4分,205人评价内容简介 xxxxxxxxx 这部短篇小说集选取了<奶奶的星星><命若琴弦><夏天的玫瑰><老屋小记><来到人 ...

今日豆瓣评分7.8分,258人评价内容简介 xxxxxxxxx 尽管文明发展迅速,但我们的身体并没有跟上时代的步伐.这种失配影响到我们生活的每个领域,包括身体健康,还有情感健康.两位作者在<医 ...

今日豆瓣评分7.0分,1510人评价内容简介 xxxxxxxxx <今天也要好好吃饭>是蔡澜对各地美食及与日常生活息息相关的食材的记录.看看每道菜的口味.形式和烹饪手法,还有字里行间透出 ...

内容简介 xxxxxxxxx 本书基于谷歌.宝洁.福特等世界500强企业都在推行的正念方法,为"忙得连休息的时间都没有"的你,送上了特别设计的七大正念冥想法,去应对日常的忙乱生活中 ...

今日豆瓣评分7.0分,278人评价内容简介 xxxxxxxxx 书中,他谈酒,谈茶,谈花,谈猫,谈女人,谈爱情,谈读书,谈旅行,谈自己喜欢做的事,谈生活的意义,无所不谈.其文字至真至纯,而又活泼有趣 ...

今日豆瓣评分8.4分,8508人评价内容简介 xxxxxxxxx 循着岁月流逝.地点变迁,唯有四分之一个世纪里日日坚持跑步的所见所闻.所惑所思最是真真切切:1982年秋,开始职业作家生涯之际,也开始 ...

今日豆瓣评分7.0分,1232人人评价内容简介 xxxxxxxxx "又忙又美"是梁爽开给所有女性的一剂处方药,专治你的纠结.拎不清.玻璃心和想太多!忙,不是只顾工作,而是修炼无 ...

内容简介 xxxxxxxxx 本书针对减肥难.减肥苦.效果差.易反弹的问题,基于国际流行的认知行为减肥法,提出全新心理减肥术.针对减肥中的问题,运用各种超实用.超简单的心理学技巧,纠正减肥者在减肥过程 ...

绿色周三 | 《我们为什么会发胖？》，颠覆你的三观