宁可不吃肉，也要每天吃点它！补钙健脑强体质，便宜又营养~ / 开普饭

在民间有着这样的一个说法"要想身体好,菌汤是个宝:若要身体瘦,多吃菌子少吃肉",由此就可以看出菌菇的营养价值之高.而在众多的菌菇之中,香菇可以说是"力压群雄", ...

香菇是老百姓餐桌上一道美味,也是世界第二大菇,是我国久负盛名的珍贵食用菌,在民间素有"山珍"之称.我国最早栽培香菇,至今已有800多年历史,历代医药学家对香菇的药性及功用均有著述. ...

油菜:钙含量和牛奶相当油菜又叫上海青.小白菜.青菜.瓢菜等.其大小不一,形状也有差异,有的粗大,有的细小.个头小的烹调时几乎无须改刀. 作为绿叶蔬菜的代表食材,普通油菜营养价值之高超乎想象. 油菜 ...

时令果蔬谷排行榜茼蒿茼蒿为菊花科一年生草本,原产地中海,在中国已有上千年的栽培历史.茼蒿生长期短,我国大部分地区均有栽培种,冬春之时,采肥嫩茎洗净鲜用.同属植物有大叶及细叶之分,目前我们食用的均为 ...

在大部分人的印象中,新鲜的东西肯定要比干制后的更营养,其实不然~经过紫外线的照射后,食物中的一些营养成分也会发生变化,有些甚至能翻倍! 下面就是六六为大家盘点的几种适合晒一晒或者干制吃的食物,千万别错 ...

有一款蔬菜,无论什么季节都很受欢迎!它就是小油菜,价格通常只要2元左右,往往买满满一大袋子也花不了多少钱. 最为重要的是,小油菜是钙含量最高的绿叶蔬菜之一,每100克的小油菜就含有153毫克的钙,比同 ...

牙齿不好,身体缺钙,经常会感觉到腰酸背痛,当身体有任何缺钙的表现,最先想到的一句话就是"多喝牛奶补钙".但其实除了多喝牛奶,也还有一些其它的方法,比如改善我们日常的饮食习惯,从蔬菜 ...

北青网 2021/03/03 17:58 菌菇不仅味道鲜美,营养价值还很高,民间谚语有云"要想身体好,菌汤是个宝:若要身体瘦,多吃菌子少吃肉",就足以见得人们对它的推崇和喜爱. 而 ...

生活中有许多常见的食材均有各自的药用价值,不过假如膳食搭配不均衡,那么也有可能会导致身体出现一些疾病.今天,我要给大家分享一种食材,它的名字叫做香菇,被誉为百果之王,虽然是一种蔬菜,却堪称补钙佳品.那 ...

长寿健康之家长寿健康之家由中老年人报刊<快乐老人报>及其官网枫网联合主办.致力于为您提供科学的健康资讯.实用的保健秘诀.贴心的养生指导.有趣的测试,贴心养生始终为您! 4篇原创内容 ...

菌菇不仅味道鲜美,营养价值还很高,民间谚语有云"要想身体好,菌汤是个宝:若要身体瘦,多吃菌子少吃肉",就足以见得人们对它的推崇和喜爱. 而在众多菌菇中,香菇力压群雄,享获" ...

春徽书馆朋友们啊你不愿吃肉也要多吃些南瓜花! 立夏节气前后,饮食上宜清淡.多补水,多吃易消化.富含维生素的食物,在夏季可以多吃些时令蔬菜,这些蔬菜具有增进食欲.补充营养.清热降暑的功效. 不知道大家 ...

谷雨之后,便是晚春,距离夏天的脚步越来越近,人的心情和精神也达到一年中最佳状态,更要趁此时机保健养生. 但春夏交替,很多人会出现食欲不振.肠胃不适等症状,还有恼人的过敏和呼吸道疾病.那么,这个时候吃什 ...

"暖暖,我星标设好了,期待中奖": "标星了,标星了,坐等开奖,想要不粘锅!": "我天天看暖暖的味道,已星标,还推荐到家族群了!".... ...

今天是暖暖陪伴您的1975天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 暖暖最近发现一个秘密:年龄大了以后,人的饮食观念也会发生变化,由"食以味为先"变成"食以补 ...

宁可不吃肉，也要每天吃点它！补钙健脑强体质，便宜又营养~