哪些饮料帮助睡眠？ / 开普饭

百年三万六千日,几乎生命中三分之一的时间,我们都在睡觉.但在现代社会中,长期睡眠缺乏已经成为普遍现象.如何保证好睡眠,对于提高生活质量来说越发显得重要,这也意味着睡眠健康产业背后的巨大消费潜力,与此同 ...

图源:unsplash 作者:kariya 根据世界卫生组织统计,全球睡眠障碍率达27%.中国睡眠研究会数据显示,目前我国成年人失眠发生率高达38.2%,这意味着超过3亿中国人有睡眠障碍.此外,相关数 ...

每年的3月21日为"世界睡眠日",国际睡眠障碍分类第三版将失眠症定义为在睡眠时间充足,环境适宜的条件下发生入睡或睡眠维持困难,并导致日间功能障碍的神经精神疾病,以入睡困难.频繁觉醒 ...

文:Keira Chen 来源:Foodaily每日食品(ID:foodaily) 10月23日,由FoodBevMedia组织评选的2019年第十七届世界饮料创新大奖入围名单正式公布,评审团审议了 ...

36氪的朋友们 · 13小时前关注失眠,成了现代人的生活难题. 编者按:本文来自微信公众号"大咖编辑室"(ID:cti_magazine),作者:CTI,36氪经授权发布. ...

春夏交替时节,许多人会有入睡困难.早醒.心情烦躁郁闷.易怒的情况. 在中医上,我们可以通过敲打推揉经络,来起到一定的保健作用,来缓解这些问题. 今天小薇就要给大家介绍两条经络,经常敲一敲推一推,阳气足 ...

春夏交替时节,许多人会有入睡困难.早醒.心情烦躁郁闷.易怒的情况. 在中医上,我们可以通过敲打推揉经络,来起到一定的保健作用,来缓解这些问题. 今天小薇就要给大家介绍两条经络,经常敲一敲推一推,阳气足 ...

原创参考消息2021-05-07 18:55:42 据西班牙<阿贝赛报>网站4月30日报道,睡眠频繁中断导致的睡眠不佳对人体健康非常不利,特别是心脏.一项研究首次表明,夜间入睡后无意识的清 ...

碳酸饮料对身体的危害大到底是真是假?认为是真的人,他们的理由是碳酸饮料会影响人体对钙质的吸收,从而影响骨骼健康,甚至引起骨质疏松:认为是假的人,则认为危害骨骼健康的因素是多方面的,碳酸饮料与骨骼健康并 ...

哪些饮料帮助睡眠？