打通小周天--一分钟学会道家养生秘法 / 开普饭

一. 叩首法(小周天打通法之一) 叩首,顾名思义就是磕头,有人问,磕头也是锻炼吗?那当然,磕头还是道家修身秘法之一呢! "学道本无门,叩首先有益".但是,咱们练的叩首不是头碰地,而 ...

只需要四个特别简单的动作,我们在家就能练习,不仅可以预防各种慢性病,还能减肥消脂.美容养颜,打通小周天,让你从头到脚得到锻炼和放松,快来看一看吧. 叩首法--开窍醒神的健脑法叩首,顾名思义就是磕头, ...

一.叩首法(小周天打通法之一)叩首,顾名思义就是磕头,有人问,磕头也是锻炼吗?那当然,磕头还是道家修身秘法之一呢!"学道本无门,叩首先有益".但是,咱们练的叩首不是头碰地,而是头叩 ...

此功为道家养生秘法,养生效果极佳,无论年龄大小,体质强弱,均可习练,无任何偏差,功效显著,练法简单,坚持旬日,即见效果.如身体松柔,工作学习精力旺盛.不易疲劳.虚胖的体态逐渐变瘦,面色日见红润,眼睛明 ...

在中医里面,经络是基础中的基础,虽说是很基础的东西,但是经络的通畅会影响我们的身体健康,所以一般来说,养生就要讲究经络通畅. <黄帝内经>有云:"经脉者,所以决死生,处百病,调虚 ...

大家好,我是雷师兄今天呢来教大家如何来缓解压力,缓解焦虑的心情?为什么呢最近好多网友啊半夜两三点给我发私信,为什么他睡不着,然后呢?他睡不着想找我聊天,然后呢我睡着了.然后呢他在下面还给我评 ...

很多人经常感觉压力大,睡不着或者心情不好. 教大家一个方法让你瞬间缓解压力,让自己的情绪安静下来. 副交感神经有安定情绪的作用,这个方法随时随地做,不受任何场地和环境的约束. 方法:十指相扣--指关节 ...

人人都希望自己身体健健康康的,享受我们的人生,但是我们的身体上常常会有这样或那样的问题,其实在中医上也都是可以解决的,比如说按摩这种方法,道家养生:学会经络按摩,健康只需一分钟!经络学说认为:人的手指 ...

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