马拉松运动员为什么不得癌症？ / 开普饭

想靠跑步瘦腿,结果发现小腿却比以前更粗了,这是怎么回事? 下面,我们来聊一聊跑步和粗腿的那点事儿. 为什么跑步之后发现到腿比以前更粗了? 其实答案很简单,因为跑步之后的一段时间里,肌肉仍处于充血状态, ...

吴清功

当说起真菌时,你会想到什么?是一堆胖乎乎的棕色蘑菇,还是一些个头大大的.戴着红色帽子的蘑菇--当脑海中出现这样的画面时,你想到的其实是真菌的生殖器--通常美味.外形独特的部分. 野生蘑菇.| 图片来源 ...

3.没有休息日精英跑步者可以每天都跑,但对于一般爱好者来说,每周休息一天是必不可少的.如果你是新手,那么隔一天一跑可以帮助你适应和提高,然后再向跑两天休一天过渡,但强度不要太大.永远记住,每名跑步者 ...

参考消息网4月16日报道阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网4月3日刊发题为<跑步者常犯的五个错误可能会影响锻炼效果>一文,作者为阿根廷马拉松运动员.作家圣地亚哥·加西亚.全文摘编如下: 跑步 ...

马拉松运动员专项耐力训练手段研究根据马拉松运动员动作结构.肌肉用力方式逻辑推理出专项力量耐力训练需要的手段: (1)发展上肢专项力量耐力的训练手段:负重摆臂.负重跑. (2)发展腰腹专项力量耐力的 ...

马拉松运动员有氧耐力训练手段和方法的研究李宇 (长春师范大学,吉林长春 130000) 本文运用文献资料法.专家访谈法.实验法和数理统计法等研究方法,对6名宁夏优秀马拉松运动员的有氧耐力训练方式 ...

人类天生会跑步,但跑起来跟跑步姿势正确良好却是两码事,跑步作为一项专门运动,当然也有其技术规范,良好的跑步技术对于减少能耗提升跑步经济性,预防跑步伤痛发生具有重要意义. 大众跑者越来越意识到跑步技术, ...

学习精英选手的跑步技术并不是鼓励大众跑者去模仿他们的跑姿,事实上,任何模仿都被证明是毫无必要和失败的. 我们更应该学习精英运动员跑姿背后的一般生物力学原理,而深刻理解这些原理,并且将这些原理用于跑步技 ...

我国马拉松运动员何引丽在刚刚结束的苏州马拉松比赛中"痛失冠军",虽然比赛的结果已经尘埃落定,但志愿者闯入赛道向选手递送国旗的行为却引发了争议. 很多人将何引丽痛失冠军归咎于此,但是 ...

马拉松运动员为什么不得癌症？