真的如此简单-1：几个能降低死亡风险3~8倍的日常行为改变 / 开普饭

体力活动一直以来被认为可以保护心血管疾病,尤其是在体力活动主要是娱乐性(Recreational physical activity:比如体育项目)的高收入国家.但在以非娱乐性体力活动为主(Non-r ...

十种癌症的发生与饮酒关系密切,其中就包含乳腺癌. 这10种癌症分别发生在:口腔.喉咙.喉头.食道.肝脏.结肠直肠.胃.乳房.胰腺和肺. 所谓"小酌怡情,贪杯伤身"的道理大家一定都明 ...

家务活儿谁来做? 这是个世纪难题! 事实上, 每天做些琐碎家务活, 是一个防病又养生的好习惯. 著名医学杂志<英国医学期刊(BMJ)>一项研究指出,运动与死亡风险的显著降低相关,而且与运动 ...

众所周知,锻炼身体有助于保持身体健康,预防各种重大疾病.世界卫生组织建议成年人每周至少进行150至300分钟中等强度或75至150分钟的剧烈有氧运动.然而,很少有人能达到这种锻炼水平. 对于大多数人而 ...

图源:Pixabay 2021年3月11日是第16个世界肾脏日, 世界肾脏日(World Kidney Day)是由国际肾脏病学会和国际肾脏基金联盟联合提议设立的,定为每年3月份的第二个星期四,今年的 ...

我们很早就知道一直坐着不动对身体不好,且不说肥胖的问题,久坐还跟很多疾病有关联,但本质"死宅"的我们还是舍不得动一下胳膊.不过最近这项研究证实了久坐和癌症死亡的关联性,给我们敲响了 ...

根据世界卫生组织统计的数据显示,全球睡眠障碍率已接近30%.在中国,成年人失眠发生率已接近40%,六成以上90后感觉睡眠不足.这意味着,超过3亿国人存在睡眠障碍,而且这一数字还在逐年攀升. 众所周知, ...

上期问题,你答对了吗? 真的如此简单-10:水果也分好赖,咋吃也很重要 1.调查结果: 肖教授点评:第一个选项得票最高,但遗憾的是它并不正确,瓜对糖尿病的预防效果是不好的.第二个选项的说法也不对,水果 ...

耕铭医轩|危重病房降低死亡风险的核心抉择--阳明病本质探微今天开始讲阳明病.什么是阳明病?谈谈我的理解.仲景对于阳明病最本质的阐述其实是在强调"度"的问题.少阳和阳明病势深浅不同 ...

近日,波士顿大学公共卫生学院的研究人员公布了对 24205 个美国人平均 10.7 年的随访研究结果,发现体重超标的人在年轻时期减肥成功能降低 54% 过早死亡风险.而距离波士顿大学并不远的哈佛大学, ...

2021年04月,在日本提交了一份申请,将Lenvima(乐卫玛,lenvatinib,仑伐替尼)与抗PD-1疗法Keytruda(可瑞达,pembrolizumab,帕博利珠单抗)联合用药,用于治疗 ...

来源:Pexels BRCA基因分为BRCA1和BRCA 2.它们原本属于抑制恶性肿瘤发生的基因,但如果发生基因突变,常常会诱发恶性肿瘤的产生.BRCA突变通常会引发乳腺癌和卵巢癌. 2021年美 ...

每年,全球有超过75万人被诊断出患有肝癌,亚洲占大多数,而在中国几乎占全球肝癌总数的一半.起病隐匿,早期症状不明显,多数人就诊时已为晚期,失去手术机会,预后很差. 肝癌细胞对化疗药不敏感,化疗效果不理 ...

在自然界里, 人是唯一以两腿走路的动物, 现代人的解剖和生理结构最适合步行, 走路是人类最自然的运动. 健步走自古以来就在民间广为流传, 并有"走为百练之祖". "百练不 ...

*仅供医学专业人士阅读参考本文的各种运动量和运动配方,请大家自由选择自己喜欢的组合~ 近期,以美国心脏协会(AHA)为代表的外国机构和期刊,又刮起了一阵研究体育锻炼和心血管健康的风潮.AHA先抛 ...

对于合并高血压的痴呆患者,通常认为钙通道阻滞剂(CCB)能一箭双雕,既能降压又能改善痴呆.2020年8月,发表在<J Intern Med>的一项研究,考察了CCB能否降低这类患者的死亡率 ...

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