连刷碗都能降低死亡风险！权威研究证实：少坐多动有益健康！ / 开普饭

大家好,今天继续为你分享<中国居民膳食指南2016>第一部分一般人群膳食指南中的"吃动平衡,健康体重"章节,聊聊怎么健康地"动"起来.老话儿常说:& ...

世卫组织推荐的成人每日运动量,你的运动量达标了吗? 2021-04-14 07:00 来源:生态体育人体的气血是在不断运动的,但运动的快慢与通畅与否是受身体状态影响的.如果一个人经常久坐不动,那么就 ...

为什么有的人天天运动,但却一斤没瘦?为什么有的人同样天天运动,身材却越来越好?还有的人坚持运动,身体反而变差了?其实,你的运动有没有达标是其中一个影响因素,虽然运动了,但不够,自然起不到作用,但如果运 ...

最近20年,很多朋友进入了久坐不动的时代,上班坐着,回家躺着,甚至上下班的路上也是能坐着就不站着. 正所谓"流水不腐,户枢不蠹",久坐不动,对人体的伤害非常大. <柳叶刀&g ...

众所周知,锻炼身体有助于保持身体健康,预防各种重大疾病.世界卫生组织建议成年人每周至少进行150至300分钟中等强度或75至150分钟的剧烈有氧运动.然而,很少有人能达到这种锻炼水平. 对于大多数人而 ...

对于合并高血压的痴呆患者,通常认为钙通道阻滞剂(CCB)能一箭双雕,既能降压又能改善痴呆.2020年8月,发表在<J Intern Med>的一项研究,考察了CCB能否降低这类患者的死亡率 ...

在自然界里, 人是唯一以两腿走路的动物, 现代人的解剖和生理结构最适合步行, 走路是人类最自然的运动. 健步走自古以来就在民间广为流传, 并有"走为百练之祖". "百练不 ...

耕铭医轩|危重病房降低死亡风险的核心抉择--阳明病本质探微今天开始讲阳明病.什么是阳明病?谈谈我的理解.仲景对于阳明病最本质的阐述其实是在强调"度"的问题.少阳和阳明病势深浅不同 ...

近日,波士顿大学公共卫生学院的研究人员公布了对 24205 个美国人平均 10.7 年的随访研究结果,发现体重超标的人在年轻时期减肥成功能降低 54% 过早死亡风险.而距离波士顿大学并不远的哈佛大学, ...

2021年04月,在日本提交了一份申请,将Lenvima(乐卫玛,lenvatinib,仑伐替尼)与抗PD-1疗法Keytruda(可瑞达,pembrolizumab,帕博利珠单抗)联合用药,用于治疗 ...

来源:Pexels BRCA基因分为BRCA1和BRCA 2.它们原本属于抑制恶性肿瘤发生的基因,但如果发生基因突变,常常会诱发恶性肿瘤的产生.BRCA突变通常会引发乳腺癌和卵巢癌. 2021年美 ...

每年,全球有超过75万人被诊断出患有肝癌,亚洲占大多数,而在中国几乎占全球肝癌总数的一半.起病隐匿,早期症状不明显,多数人就诊时已为晚期,失去手术机会,预后很差. 肝癌细胞对化疗药不敏感,化疗效果不理 ...

*仅供医学专业人士阅读参考本文的各种运动量和运动配方,请大家自由选择自己喜欢的组合~ 近期,以美国心脏协会(AHA)为代表的外国机构和期刊,又刮起了一阵研究体育锻炼和心血管健康的风潮.AHA先抛 ...

在一项随机.双盲.安慰剂对照.III期多中心NORFLOCIR研究中,长期口服诺氟沙星治疗改善了Child-Pugh C级肝病患者的生存期. 主要研究终点为6个月死亡率,诺氟沙星组患者用诺氟沙星治疗6 ...

连刷碗都能降低死亡风险！权威研究证实：少坐多动有益健康！