每日一膳 | 零食也能吃出健康来，这款简单又美味的零食，在家不妨做一下~广东省中医院杨志敏教授今日推荐 / 开普饭

用料贝贝南瓜200克牛奶200ml细砂糖50g鸡蛋90g淡奶油60g1.将贝贝南瓜切成小块蒸熟,打成泥,加入鸡蛋打匀2.牛奶+淡奶油+细砂糖倒入小锅中,加热至砂糖完全融化,降温至温手状态+分2次倒入南 ...

种植贝贝南瓜的时候,一般先育苗后移栽.种子最佳的发芽温度在28度到32度之间,可以使用恒温箱进行育苗.如果种植量比较少,可以采用直播的方法栽种,但是直接播种生长会慢一段时间,而且成活率相对育苗来说,要 ...

文/陈根在全民消费升级的市场催生下,享用美食已经不仅仅是一日三餐的需求.越来越多的零食在我们生活中占据了重要的位置.除了越吃越新鲜,零食也附着社交.娱乐.休闲等多重属性. 当然,零食的摄入也带来了一 ...

南瓜汤的用料贝贝南瓜 1个内酯豆腐 1盒鲜虾 10只豌豆 60克料酒 1勺(约10克) 盐适量蔬之鲜适量食用油适量玉米淀粉少量南瓜汤的做法步骤1 准备食材. 步骤2 贝贝南瓜洗 ...

过年难免会在美食方面比较放纵,增肥是难以避免的.美国康奈尔大学2016年得出结论:德国人在圣诞节后十天最肥.该研究显示,节假期的体重平均增加0.6%.德国一个人一年中平均体重会增加1公斤,而这1kg的 ...

减肥可太难了!压制住了体内的懒惰因子每天都去健身房运动,却次次抵抗不住零食的诱惑. 这世上到底有没有好吃又不胖的零食推荐呀. 快来看看食栗派的读者们分享的零食,趁着618的尾巴,买起来#理性消费#~ ...

这是前几天用糯米枣子蒸的贝贝南瓜,加点糖或者红糖水也不错,特别好吃. 贝贝南瓜口感软糯,有点像红薯,又像板栗.每100克贝贝南瓜含蛋白质0.6克,脂肪0.1克.碳水化合物5.7克,粗纤维1.1克,灰分 ...

原创最关注您健康的广东省中医院前天团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感恩 ...

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