武当太乙内丹功∴字诀
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道家还纳功
还纳功系道家气功功法之一,具有强腰固肾.益精补阳之功效,本功法练功分站式和坐式两种: 站式两脚站立与肩同宽,双膝微曲,解松腰带,虚胸,全身肌肉放松,双手自然下垂,放于两侧大腿外缘,意守下丹田,排除杂念 ...
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武当太乙内丹功——∴字诀【内丹功法】
武当太乙内丹功---∴字诀 ∴ 字 诀 姿势:自然盘坐.放一蒲团,坐蒲团上.坐时两小腿交叉,左小腿在外,右小腿在内.或者右小腿在外,左小腿在内均可.身坐直,头正,下腭微收,口微合,舌抵上腭.坐的姿势以 ...
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武当太乙内丹功
武当太乙内丹功 第一部分 孕育丹珠 第一节 预备功 姿势:两脚平行站立,两脚距离与肩同宽,两膝微曲.松胯,腹微收.身直,头正.微收下腭.上下齿轻轻扣拢,口微含,眼微闭.松肩,两手自然下垂.整个姿势要 ...
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太乙内丹功
第一部分育丹功 第一节预备功 姿势:两脚平行站立,两脚距离与肩同宽,两膝微曲.松胯,腹微收.身直,头正.微收下腭.上下齿轻轻扣拢,口微含,眼微闭.松肩,两手自然下垂.整个姿势要以舒适自然为度.此 ...
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神功坊:武当太乙(纯阳)内丹术——三丹功
采编:娄道长 ...............55.........................................55................................. ...
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武当太乙纯阳内丹术——育丹功
根据一些功友要求再次发表育丹功,请注意学习. 育丹功 第一节 预备功 姿势:两脚平行站立,两脚距离与肩宽,两膝微曲.腹微收.身直,头正.微收下腭.上下齿轻轻扣拢,口微合,眼微闭.松肩,两手臂自然下垂. ...
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武当太乙(纯阳)内丹术——三丹功【内丹功法】
武当太乙内丹功第二部分-三丹功 第一节.怀抱太极功 两脚平行站立,距离同肩宽,头要正,下腭微收,两眼微闭,口微合,上下齿轻轻扣拢,身要直,小腹微收.两膝微曲,两手置于胸前如抱球状,手指自然松开,两手心 ...
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武当太乙(纯阳)内丹术——三丹功
武当太乙内丹功第二部分-三丹功 第一节.怀抱太极功 两脚平行站立,距离同肩宽,头要正,下腭微收,两眼微闭,口微合,上下齿轻轻扣拢,身要直,小腹微收.两膝微曲,两手置于胸前如抱球状,手指自然松开,两手心 ...
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神功坊:武当太乙纯阳(站桩)内丹功
诸天气荡荡,我道日兴隆! 是斯人速临斯地,非吾道莫入吾门! 采编:长生证道 ...............55.........................................55.. ...
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真字诀:《内经》中出现105次的“真”的内涵?
在<黄帝内经>中,"真"字共出现了105次.今天作者就从"真"字出发,探寻中医经典中的"真",为您解读中医的"合真之道 ...