夏季养生多吃瓜，这5种“瓜”医生常吃 / 开普饭

伴随着小暑节气的过去,三伏天离我们越来越近了.都说"三伏天"是一年当中气温最高而且又湿热的日子.所以在接下去的好长一段时间,我们都要在高温天气下度日.夏季降温消暑,可不是靠吹空调和 ...

夏季炎热,大家当然少不了吃各类瓜果.这些夏季时令瓜果大多水分足.香甜可口,但是它们适合糖尿病人食用吗?会不会引起血糖升高呢?的确,夏季瓜果大多含有较高的糖分,对于糖友来说,可能是不太适合多吃.但并不是 ...

点击蓝字关注我们民间有句谚语"春吃芽.夏吃瓜.秋吃果.冬吃根". 夏季是吃瓜的季节,市场上应季的瓜果琳琅满目,如西瓜.香瓜.冬瓜.黄瓜.丝瓜.苦瓜等.它们的共同特点是含水量高,营 ...

原创客观活法儿 "春吃芽,夏吃瓜".瓜类富含矿物质和维生素,能有效补充夏日出汗多流失的水分和微量元素.同时能清热化湿,帮助排除毒素,是最适合夏季降温防暑和身体需求的美味. 那西瓜 ...

常言道,"春吃芽,夏吃瓜",春天已经过去,夏天也随着小满节气的到来而正式来临,气温一天天升高,越来越有酷暑的味道,瓜类蔬菜应季上市,不妨多吃些.在瓜类蔬菜中大多富含水分,维生素以及 ...

今天小妹给大家带来了3种保护肝的蔬菜,并整理了相应的食谱,记得收藏起来,慢慢做给家人吃~ 食 RECIPE 谱 1. 小白菜团子 2. 西红柿炖牛腩 3. 菠菜凉拌粉丝小白菜小白菜是夏季常见的蔬菜 ...

来源:东方要闻丝瓜是夏季解暑蔬菜之一,它全身是宝,有"瓜果药材"和"植物海蜇"的美称. 中医认为,丝瓜性凉.味甘,具有清热.解毒.凉血止血.通经络.行血脉.美 ...

妇科医师总结:夏季这7种果蔬要常吃,"內湿"消散不吃药 1.[玉米]--健脾利湿,开胃益智,宁心活血 2.[绿豆]--祛湿解毒,利尿明目,抑菌抗菌 3.[红豆]--健胃生津.祛湿益 ...

立夏之后,自然界的变化是阳气渐长.阴气渐弱,相对人体脏腑来说,是肝气渐弱,心气渐强.在饮食调养方面,宜采取"增酸减苦.补肾助肝.调养胃气"的原则. 夏季养心多吃红色食物天气转热后 ...

一.小白菜小白菜是春夏季节非常多见的蔬菜,营养丰富,尤其是含有的粗纤维进入人体之后,可以与脂肪组织相结合,防止血浆胆固醇过度形成. 二.西红柿进入夏季之后,每天可以适当多吃一些西红柿,西红柿中 ...

热爱中医养生的人,90%都喜欢这个公众号! 第95讲石斛:九大仙草之一,养阴养生品之首,这6种人最需要吃. 今天来跟大家聊聊石斛. 石斛是中华九大仙草之一,跟天山雪莲,百年首乌,野生灵芝等这些是齐名 ...

中医夏季养生方法

脾胃是身体的重要器官之一,身体健康依靠脾胃摄取营养物质.在中医上常说"脾胃乃后天之本",也就是说好的脾胃和身体健康是息息相关的. 从立秋开始直到秋分,都处于长夏.气候仍以湿热为主, ...

夏季养生多吃瓜，这5种“瓜”医生常吃