吃辣条等于慢性自杀？这下真的有文献支持了！ / 开普饭

一日三餐吃什么.吃多少对保持健康十分重要.实际上,除了正餐,吃零食也颇有讲究.近期的一项最新研究结果显示,在早餐后吃点水果.晚餐后吃点奶制品的"零食模式",有助延长寿命. 该研究发 ...

尽管越来越多的证据表明,能量和常量营养素的消耗时间在维持健康方面起着重要作用,但不同食物摄入时间与心血管疾病.癌症和全因死亡率之间的联系在很大程度上仍是未知的. 近期JAHA 发表了美国国家健康和营养 ...

<中国居民膳食指南> 中国居民膳食平衡宝塔 5.减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食脂肪是人体能量的重要来源之一,并可提供必需脂肪酸,有利于脂溶性维生素的消化吸收,但是脂肪摄入过多是引起肥胖. ...

作者:娄鑫玲(学生) 范志红很多人晚上主食吃得很少,甚至不吃主食. 在晚上参加聚会.宴席的时候,一般要等吃完其他食物才上主食,而且通常人们吃得都很少,因为前面的大鱼大肉菜肴,已经让人觉得很饱了. ...

您好,我是营养师ZERO,在这里和您一起学习和探讨有关营养学方面的内容,希望得到您的关注△ 坚果,不仅仅是一个零食. 坚果个头不大,日常饮食吃的频率也不高,每次摄入量也不多,所以他一直在我们脑海里是 ...

冬瓜果实除作蔬菜外,也可浸渍为各种糖果:果皮和种子药用,有消炎.利尿.消肿的功效 .但是食用冬瓜也有一些禁忌,和一些食物不能一起吃.冬瓜和它一起吃,等于"慢性自杀",大多人还傻傻的 ...

冬瓜是许多人都喜爱吃的食物,不仅味道鲜美,做法也很多,但是食用冬瓜也有一些禁忌,和一些食物不能一起吃.冬瓜和它一起吃,等于"慢性自杀". 冬瓜不能和山竹一起吃:冬瓜性寒,是寒凉性食 ...

主食,主要指粮食,包括米.面.杂粮.薯类等.人体每天需要的能量由三大营养素,碳水化物.脂肪.蛋白质提供.其中,碳水化物提供的能量占55%-60%.主食中富含碳水化物,是每天不可或缺的食品之一. &qu ...

长假,亲朋好友难免大聚小聚,推杯换盏在所难免.中国人又有一个习惯,喜欢在晚上聚会,大吃大喝,甚至一晚上几个饭局酒局,吃得肚大腰圆,晕晕乎乎回家就睡.殊不知这样的生活对你的身体健康很不利,或者说埋下了危 ...

太长不看晚上入睡后你的器官并不会"休息",吃进去的东西也不会无法消化.堆积成毒素或者产生结石. 热量不变,单纯把吃东西挪到晚上并不会比白天吃容易胖. 有那么一些神奇的食物,在网络 ...

食物在正确的时间吃营养才会加倍, 错过了好时辰又贪嘴不忌口, 小心身体越变越差! 这些食物一定不要在晚上吃, 快看看你有没有中招! 01 糖分高的食物米饭.面食属于高糖高碳水化合物食物,进入人体后, ...

高中地理复习和新课的全部课件在这里,请使用! 食物在正确的时间吃,营养才会加倍.错过了好时辰又贪嘴不忌口,小心身体越变越差!这些食物一定不要在晚上吃,快看看你和孩子有没有中招! 糖分高的食物甜食最好 ...

说到咸鸭蛋,相信很多人都不陌生,它作为中国特色美食之一,经常会出现在人们的饭桌上,而在民间,老百姓也叫它盐鸭蛋,因为味道鲜美,所以深受老百姓的喜欢,而它在市场上也非常的热销,而很多老百姓也有自己的一套 ...

微醺人生有酒有故事请您关注酩悦自己酿酒虽然实惠,但是,目前大多数家庭酿制酒的过程还不具备有效除去甲醇.杂醇油和霉菌等物质的工艺,大家在自行酿制和饮用时应该当心,避免此类有毒.有害物质对身体造成 ...

吃辣条等于慢性自杀？这下真的有文献支持了！