早餐、晚餐后，各有最佳零食 / 开普饭

文/陈根在全民消费升级的市场催生下,享用美食已经不仅仅是一日三餐的需求.越来越多的零食在我们生活中占据了重要的位置.除了越吃越新鲜,零食也附着社交.娱乐.休闲等多重属性. 当然,零食的摄入也带来了一 ...

"虽然我上了岁数,但是我的血管可是年轻得很,全靠天天吃一样零食". 说这句话的是已经60多岁的周医生. 人吃饭时,体内就会产生代谢,吃糖会在血管上挂糖,吃油就会在血管上挂油.血管就 ...

零食是现代人生活中不可缺少的一部分.由于吃起来非常方便,大家都会在办公桌或是橱柜里放一些以备不时之需. 但在很多人眼中,零食已经被贴上了"垃圾食品"."不健康" ...

尽管越来越多的证据表明,能量和常量营养素的消耗时间在维持健康方面起着重要作用,但不同食物摄入时间与心血管疾病.癌症和全因死亡率之间的联系在很大程度上仍是未知的. 近期JAHA 发表了美国国家健康和营养 ...

零食应该怎样吃才更健康呢? 最近,哈尔滨医科大学的研究人员发现,不同时间吃不同零食,对健康的影响是有差异的. 研究人员分析了美国国家健康与营养调查中2.1万余名参与者的数据,在研究中将零食分成了水果类 ...

每天都要吃的奶.水果,你一般都习惯在什么时候吃? 最近有一项权威研究指出:早上吃水果,晚上喝酸奶,你的营养补充.血管健康等方面,就能比别人更好! 欲知详细,赶紧跟着小薇学起来吧! 早水果晚酸奶,促代谢 ...

医学界为你提供可靠.有价值的内容是我们的存在方式.18分钟前 *仅供医学专业人士阅读参考这一次,是妈妈们赢了? 还记得十几年前那个萧瑟的黄昏,小编放学后在小卖部私藏了一袋辣条回家,打算吃完晚饭后趁 ...

大医教你吃 969篇原创内容公众号有句话说"没有零食光吃饭,人生乐趣少一半",但每每提起零食,大家又总会和肥胖.没营养等词汇挂钩,于是人们就在吃与不吃之间来回纠结-- 谁说快乐 ...

"既不想戒掉零食,又想要减肥要健康,是不是想Peach?"估计不少人都跟奇点糕一样,曾经这么扪心自问过--想要在这两件事上"我全都要",还真是不容易啊. 不过最 ...

最近一个新的话题冲上热搜,让孩子们欢呼雀跃,那就是"零食吃对了可以延长寿命",零食一直是让家长又爱又恨的东西,爱是真的好吃,恨是因为很多孩子吃了零食就不吃饭了. 但是近期,< ...

中国00后获年度最佳新人大奖,4-2淘汰丁俊晖,庞俊旭前途无量 2020/21赛季世界斯诺克巡回赛颁奖名单出炉,中国00小将庞俊旭一鸣惊人,获得了年度最佳新人大奖.庞俊旭在"菜鸟" ...

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生活中有些人脑洞大开,把一些零食放到冰箱中冷冻,吃过之后发现"新世界",真的太美味了.很多人都以为,冷冻后能吃的零食只有冰淇淋,其实并不是,还有很多零食都可以拿去冷冻.你要是只吃过 ...

现在人的生活节奏很快,他们要适应生活的压力,同时还要平衡工作带来的诸多不适.如此强压之下,很多人的身体都出现亚健康问题,或多或少都有不舒服的表现.只是这些不适症状没有涉及到健康,所以就别很多人自动忽略 ...

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房事中大汗淋漓,房事后容易四肢发冷.心慌气短,并伴有咽喉干燥,关节酸疼,周身乏力等,这是因为阳气外泄,伤阴伤阳所致,在身体虚弱者,此种情况需要额外补充一些补气补血的食物,如桂圆.莲子.大枣等食物,煲汤 ...

早餐、晚餐后，各有最佳零食