“每逢佳节胖三斤”咋办 / 开普饭

减肥究竟能不能一个月瘦20斤?这次轻妞的回答是:能! 一个月能瘦多少斤,完全是和体重基数相关的,一般来说,一个人每月减去体重的5%-10%是一个合理的区间,也就是说,一个200斤的胖子想要一个月瘦20 ...

乙肝病友群里经常有战友说自己有脂肪肝,但是却不知哪些行为导致脂肪肝的发生. 脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝内脂肪堆积过多的病变.正常肝内脂肪占肝重的3%- 4%,如果肝内脂肪蓄积太多,超过肝重量的5 ...

这个世界,对于胖子来说,真的一点都不友好,所以,如果大家有可能的话,还是尽量瘦下来吧! 为了能帮大家尽快瘦下来,轻妞整理了最靠谱的30个减肥小技巧,照着这些技巧做,学会10个以上,并且融入到自己生活中 ...

可能是因为新年将近,后台很多人都在咨询如何才能快速暴瘦,最好能在2个星期内瘦下来15斤! 2个星期瘦15斤,看上去好像很难,但是,网上的确有很多人,甚至很多女明星,都称自己曾经在2个礼拜瘦下来15斤, ...

减肥的人,每时每刻都在和食欲做斗争,但却经常遇到这样的情况:每次吃完饭,才刚过去2.3个小时,就又开始饿了! 现这样的情况,也是有原因的,轻妞帮大家总结了9种"吃饱没多久就饿了"的 ...

俗话说:"每逢佳节倍思亲." 后来这句话不知被谁改成了:"每逢佳节胖三斤." 闹归闹,笑归笑,您别说这话还挺押韵的. 然而每逢佳节可不止胖三斤啊,小伙伴们! 不 ...

选择了减肥,那就要付出行动,不认真瘦一次,你就不知道自己究竟能有多美! 今天轻妞就给大家整理出40条减肥建议,运用这些知识,给自己的减肥提提速,尽快瘦到90斤吧! 饮食篇 1.营养摄入越均衡,基础代谢 ...

不知不觉,还有2个月左右就要到夏天了,你准备好夏天的身材了吗? 如果,你不想一身赘肉穿着清爽的衣服,还想在炎热的夏季秀出完美的身材,现在开始减肥,在夏天来临前,再瘦20-30斤完全有可能! 如果,你还 ...

写在前面: 先亮明身份,一个月前我的体重是50KG,现在体重稳定在45KG,马甲线隐约可见. 我用实际行动告诉你,1个月减重10斤,练出马甲线,也是可以做到的. 关于减肥这件事情,我相信是不少人的噩梦 ...

五一假期即将结束,为了迎接明天的工作日,很多朋友最后一天下午就开始收心了! 都说每逢佳节胖三斤,我们就从这个"斤"字说起.关键字就是三个斤字旁的字:所.斩和新. NO.1 | 壹 ...

小编导读每次逢年过节,大家由于摄入更多的高油高脂食物,而且宅在家里不出门.少运动,难免让体重值再次增长.除了要从生活习惯上控制之外,中医推拿手法也能很好地帮助我们减重.今天,小编就为大家带来了一套图 ...

再过两天,回北上广过年的梦瑶.家明.丽娟们就要踏上归返小坡的路途,依旧光线靓丽的做回自己熟悉的Grace.John和Cathy们了. 也许你们还在庆幸,自己在年夜饭和初一后各种大小聚会中,严格的把握了 ...

过完圣诞,新年也不远了-- 相信再过几天,很多人都会像摸像样的喊出"2016,新的一年新的自己"之类的口号. 但节日季通常意味着放纵. 不信你看,各种欢聚和饕餮大餐,会轻易的打破健 ...

灵魂拷问: 每逢佳节胖三斤这个春节你长膘了吗? 从大鱼大肉的年夜饭开始火锅.烧烤. 炸鸡.啤酒全部安排上! 吃饭一时爽,就问你还敢上秤吗? 春节长膘不用愁超级实用的春季养生小妙招来啦! 第一招 ...

人们在春节期间吃了太多油腻的食物导致身体堆积了很多油脂毒素,那么怎么去油,排毒,瘦下去呢? 对于很多人来说,排便是一件比较困难的事情,经常会有便秘的现象,而且有的时候感觉有便意,但是排的并不是很多,那 ...

健康操每天早晚做一次帮您恢复元气! 而且只有十个简单动作哦~ 本期三秦宝特约教练:朱乐乐 <跟着乐乐来健身> PART 1 颈部运动是否经常感到颈部僵硬.无力,总想找枕头~ 来慢 ...

我是Wind, 原生活大爆炸和神探夏洛克字幕组组长.我每天早上听写60秒美剧, 已经坚持1年多了. 每天60秒, 直接啃生肉~ 本期我们听乔布斯访谈 The Lost Interview 语言点讲解 ...

“每逢佳节胖三斤”咋办