胆固醇的饮食吃什么好 / 开普饭

猪肉是世界上最常见的红肉,尤其是在东亚.但是在某些宗教中是禁止食用的,因此,猪肉在一些国家也是非法的肉类. 猪肉不仅有未经加工的新鲜肉,也有腌制品,包括熏猪肉.火腿.培根和香肠等. 由于高蛋白,并且富 ...

上来先晒一波战绩: (数据来源:U.S. News & World Report) The Flexitarian Diet(弹性素食饮食),在U.S. News 2020最佳饮食精选中获得第 ...

说到高胆固醇,不少人听到都会有一些害怕,如今随着物质水平的不断上升,越来越多的人在体检后也发现有胆固醇过高,而这其中就是与多数人的生活方式.饮食习惯有很大关系. 也可以说,胆固醇直接的来源就是日常饮食 ...

"吃清淡点!"这句话大家一定没少听.对于现在左手小龙虾,右手烧烤的人们来说,是该"清淡"些啦- 什么才算清淡饮食呢?只吃菜不吃肉?少油少盐?今天便民君来和大家聊 ...

可以在日常的饮食上多吃一些补气补血类的食物,比如红豆或者是大枣,都有着很好的调理女性气血的作用,要保持良好的心情,避免精神出现紧张以及受到刺激,月经期间是禁止性生活的,同时也要做好保暖工作,特别是腹部 ...

随着满眼的春花绽放,柳绿桃红,春天一步步进入了暮春时节. 谷雨是一年中的第6个节气,也是春天的最后一个节气. 作为即将过渡到夏季的一个特殊时期,无论在气候变化上还是在人体与自然界的关系上都需要进行一次 ...

经过冬季之后,人们较普遍地会出现多种维生素.无机盐及微量元素摄取不足的情况,如春季人们多发口腔炎.口角炎.舌炎和某些皮肤病等,这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营养失调.因此,春季到来,人们一定要多吃 ...

胆固醇参与细胞膜的形成,在胆汁酸的合成.维生素D等过程中发挥重要作用.正常情况下,胆固醇处在0~5.2mmo/L这个范围内.但是如果超过这个范围,就会沉积在血管中,让血管堵塞.狭窄,诱发各种心血管疾病 ...

我们经常会看到一些老人不吃肉和鸡蛋,理由是胆固醇增高了. 有些老人长期吃素,加上老年人胃肠道的吸收功能减弱,身体出现了不同程度的营养不良,对健康产生了不良的影响. 那么,胆固醇高究竟能不能吃肉和鸡蛋呢 ...

植物神经紊乱饮食宜忌: 饮食在生活中本就十分重要,在治疗疾病的过程中那自不用多说.患者要避免可乐.油炸食物.垃圾食物.糖.白麦粉制品.洋芋片等易刺激身体的食品,平日饮食需合50%-75%的生菜.三周内 ...

胆固醇的饮食吃什么好