与其对它们痴迷，不如对跑步上瘾！说得真好 / 开普饭

吸烟容易戒烟难,许多吸烟的人都知道吸烟有害身体健康,但是就是没有办法戒掉.男性吸烟者比女性吸烟者要多,许多男性因为吸烟得了肺癌等严重的疾病,只能无尽的后悔.再严重后果到来之前就要未雨绸缪,赶紧把吸烟的 ...

导语:我们身体中有很多的器官,他们的责任也都可不相同,有的负责全身的供血,有的负责排毒解毒,有的负责吸收氧气供我们正常生存.我们的呼吸主要就是以来肺部,它可以将空气中的气体通过口鼻吸入体内,经过过滤将 ...

"吸烟有害健康", 这是一个4岁小孩子都知道的生活常识, 但你知道吸烟可能与家庭经济状况也有关吗? 年底,北京师范大学社会发展与公共政策学院发布了"烟草使用对贫困的效应评 ...

送你7本跑步电子书,学习共勉! 当你跑步上瘾后,总是期待着能跑步的日子.有时计划跑个5公里,结果却跑了10公里:有时跑完并非疲倦,反而更有些恋恋不舍. 跑步,就是这么地令人痴迷.或许,是因为产生了愉悦 ...

最近一周开始跑步打卡,不知不觉已经有点上瘾了.晚上不出去跑两圈,反倒觉得不舒服了.一件费体力还让肌肉酸痛的事竟然会上瘾,要好好总结一下. 最直接的感受来自于快乐,分为跑步时耳边有风和舒展全身,和跑完步 ...

跑步上瘾也类似吧,跑步分泌多巴胺,跑完身心愉悦[笑哭]

那些跑步上瘾的人,看似健康,其实"病"的很严重!为什么这么说呢?因为"瘾"本身就是一种神经性疾病的表象,关于"瘾"字,字典中这么解释其意思: ...

每日更新跑步文章,共同成长! 年轻,是一种什么感觉,就是活力四射的青春.但是岁月如梭,转眼间,青春早已离我们远去.三十岁后,我们终日奔波于事业,为梦想而努力,更为家庭而奋斗. 尽管没有了年轻,身体也逐 ...

公告个人自述 <旅途者>是个人运营,没有团队!因为喜欢和热爱跑步,初心是传播知识!感谢北体大读研的机会,希望能够传播科学训练知识.健康运动理念!在此,感谢长期支持我的" ...

很多女人在和男人确定关系之后,感情就会渐渐地开始走下坡路,她们首先会认为是男人不爱自己了,所以态度才会发生转变. 其实有时候问题发生的原因并不是单一的,可能会和双方都有关系. 例如女人无理取闹,只知道 ...

什么才叫好日子,简单来说就是吃好.睡好.身体好,家人朋友所爱之人全都安好.鸡汤的话,确实很有营养,偶尔品来也能心领神会. 但是世事多变幻,生活难免不顺,工作压力,烦恼甚多,常常也令人无法安神,难以入眠 ...

人生,我们唯一能把握的就是自己,变成更好的自己才能拥有更美好的人生.在不愉快的日子里,不顺心的岁月里,不妨迈出脚步,去奔跑吧. 跑步,是一辈子的事,活到老,跑到老,健康到老.跑步,更是一项上瘾的运动. ...

与其对它们痴迷，不如对跑步上瘾！说得真好