本能换食调理健康答疑《本能论新解》节选
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查出了转氨酶升高,好心劝告你4种食物别多吃,忍住嘴就是赢
转氨酶主要存在于肝脏细胞当中,它是参与代谢过程中的催化剂,不过,它也容易出现问题,比如很多人在检查肝功能的时候,就发现转氨酶有偏高的情况.那么,什么情况会导致转氨酶升高呢? 既然转氨酶主要在肝脏细胞中 ...
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本能系统医学 | 换食的含义
疾病的根源在于"内因为主,外因为辅",营养过剩,自身中毒.如何去掉诱因,是自愈的关键.营养过剩了,就需要改变饮食.换掉伤你的食物,吃上帮你的食物就是换食.用功能性的食物,用药 ...
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NEJM:间歇性禁食对健康、衰老和疾病的影响
近几年来,间歇性禁食似乎成了瘦身界的新宠,这种方法被认为不仅可以减肥.增强精力,甚至还可以延寿.但是,是否存在足够的科学证据支持这些效果呢? 前些时间,发表在<Cell Metabolism&g ...
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核桃丨藥食同源 健康營 徐文兵
核桃學名叫胡桃,顧名思義,是由西域傳來,早在張騫之前就有者從西域引進到中原,其實中國原本也產胡桃,所以雖名胡桃,但也不是純外來的東西. 中醫認為,胡桃味苦,微甘,氣香,性溫.能夠滋補腎精,填益骨髓,是 ...
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立夏将至,记得“做1饭,吃2食,喝1茶”,应季而食,健康过夏天
再过两天就是立夏了,立夏是二十四个节气中的第七个节气,也是夏天的第一个节气.立夏的到来,意味着春天的结束,夏天的到来.随着气温的升高,繁忙的农耕就要开始了,立夏自古是人们非常重视的节气,全国各地会在这 ...
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间歇性禁食对健康的影响
对动物和人类的研究表明,间歇性禁食对健康的好处不仅仅是自由基产生减少或体重减轻.间歇性禁食可引起进化上保守的.适应性的细胞反应,比如改善葡萄糖调节,增强抗压能力,抑制炎症,并且是在器官之间和器官内部整 ...
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许尤佳教授:小儿积食调理指南(含方法和案例)
大家好,我是广东省中医院大儿科主任许尤佳. 小儿百病,积食为先.在临床上遇到生病的孩子,90%都跟积食有关.很多家长都在问如何调理积食,从病理角度来讲,未经辨证,无法给出合理的调理建议. 这里结合中医 ...
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易捷,让快捷生活更食尚健康
在乳山,有这样一家餐饮企业把良心制作和放心餐饮当做头等大事来抓,开业五年以来,顾客天天爆满. 健康餐饮和放心美食吸引了大批顾客,懒得做饭去易捷食尚俨然成了大家的一种生活方式,80.90不爱做饭的乳山小 ...