吃多了腹胀不消化？这个穴位好比“天然消食片”，快速有效不花钱！ / 开普饭

an 按摩 : 常用拇指和中指拿捏按小儿的四缝,可以改善小儿消化不良的状况,增强体质. cheng 成人 ding 定位 : 在手指,第2-5指掌面的近侧指间关节横纹的中央,一手四穴. er 儿童 j ...

一.消化不良介绍消是食物消减,靠胃的蠕动研磨,所以中医里说一个人胃口不好叫"纳差".常说吃饭要细嚼慢咽,其实就是减轻胃肠的负担. 化是食物转化,原材料到了加工厂要分解再组合,生产 ...

肠胃不适如何应对?春节.元宵节刚过,让中医疗法帮你的肠胃"减减负"! 本期嘉宾:上海市第五康复医院中医科医生张晴出诊时间:每周一至周六全天肠胃不适如何应对? 节制饮食! 春节 ...

不知道你是不是也有类似的情况:平时稍微多吃两口,就容易饱胀.消化不良,有时候还会莫名奇妙的打嗝,甚至出现反酸-- 这大多是在提示您消化不好了!长期如此,可引起很多并发症,包括胃炎.胃灼热.反流性食道炎 ...

不知道你是不是也有类似的情况:平时稍微多吃两口,就容易饱胀.消化不良,有时候还会莫名奇妙的打嗝,甚至出现反酸-- 这大多是在提示您消化不好了!长期如此,可引起很多并发症,包括胃炎.胃灼热.反流性食道炎 ...

吃多了精米白面.大鱼大肉,越来越多的人开始养生--吃粗粮. 研究表明,增加全谷物或谷物纤维摄入,对预防2型糖尿病.心血管疾病.癌症.肥胖具有潜在的益处. <中国居民膳食指南(2016)> ...

春天是万物生长的季节,能吃上新鲜蔬菜了,虽然现在很多蔬菜四季都有,但是还是应时应季的最营养! 其中,有9种蔬菜一定要多吃,"地三鲜"助消化."水三鲜"清血管.& ...

中医学认为,脾(胃)为"后天之本"."气血生化之源",脾在防病和养生方面,有着十分重要的意义.可是很多人吃完饭之后腹胀的很厉害,知道这是脾胃虚弱,却不知道怎样辨 ...

鸡蛋羹,又有地方叫蒸水蛋,虽然叫法不同,但做法大同小异.鸡蛋好吃,但也不宜多,成人一般一天1-2个就足够了.但蛋羹滑溜溜的口感又特别招人喜欢,为了解决想吃又不能多吃的问题,我有了妙招,让营养和美味一举 ...

吃多了腹胀不消化？这个穴位好比“天然消食片”，快速有效不花钱！