运动才是对抗负面情绪的万能灵药 / 开普饭

忙碌了一天,下班后总算可以放松休息一下了,这个时候,你会选择在家葛优躺还是进行健身锻炼呢? 坚持健身的好处是有很多的,如果你能利用琐碎时间进行锻炼,你会收获很多意想不到的益处. 健身锻炼也是释放压力的 ...

你有没有想过,自己为什么要健身? 是为了健康身体,为了美好身材,还是只是单纯地想做好一件事? 1 前段时间,一则叫<我们为什么要健身?>的短片,让小编看了感触颇深: 它讲的是,一名男子为了 ...

观察呼吸简单吗?简单,也很困难.呼吸是一个生来就有的一种本能,从生到死.分分秒秒都在呼吸.它是任何人均可接触到.且都能接受的.这是简单的地方. 一旦开始练习,你立刻就会发现,这是何其困难.虽努力压抑心 ...

观察呼吸简单吗?简单,也很困难.呼吸是一个生来就有的一种本能,从生到死.分分秒秒都在呼吸.它是任何人均可接触到.且都能接受的.这是简单的地方. 一旦开始练习,你立刻就会发现,这是何其困难.虽努力压抑心 ...

内容来源于网络,感谢原创作者!版权归原作者所有,如有侵权请告知删除! 世界如此险恶,你要内心强大!这是一本畅销书的书名,说的是世界充满着残酷的竞争,一个内心弱小的人,往往难以避免在心理上被别人&quo ...

世界如此险恶,你要内心强大!这是一本畅销书的书名,说的是世界充满着残酷的竞争,一个内心弱小的人,往往难以避免在心理上被别人"吞食",进而输掉自己整个人生.的确,面对巨大的生存压力, ...

同事曾给我讲过李娜的教练卡洛斯是怎样对她进行"情绪管理"的,因时间有些久远,再加上是转述,未必准确,就是从故事中听个道理吧. 众所周知,李娜的情绪很暴躁,一旦比赛不顺,就会大骂场边 ...

运动过后，你的负面情绪会一扫而光，你看待事物的角度不一样了，问题还是那些问题，而你已不再是从前的那个你。你好像穿越了一条喧闹的街，来到水波不兴的湖面，此时此刻，什么也阻止不了你内心的开阔、平静和安然。

用人品正直对抗一切负面情绪文字/网络编辑/思思当我们无法改变风向的时候我们就不访改变一下自己的心向,生命中无论是那些碎碎的伤感还是那些百转千回的聚散于我们都是生活中最美的景致,要用简单的心境去面 ...

张予骞 / 文读者留言:张老师,你好!希望给您留言碰碰运气!女,生日阳历1982年7月4号晚上8点多,知道自己格局不高,身旺财弱,满盘比劫,官杀全无,食伤没有,真是六亲无靠,身体病痛连连,工作也是辛 ...

运动才是对抗负面情绪的万能灵药