给孩子吃红薯，怎么搭配才能营养全面口感佳？ / 开普饭

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得! 第150 ...

都说粗粮养人,因为五谷杂粮中含有精白米面所缺乏的微量元素,所以平时给孩子准备食物时,一定要记得粗细搭配,不能光顾着口感好,而忽视了均衡营养的重要性. 今天和大家分享一道粗粮小饼,用粗细两种面粉,配上红 ...

不用和面也能做面条? 挤一挤就能做的牛肉面线,用裱花袋轻松搞定. 而且红薯的加入,让面线吃起来口感绵软,还有淡淡的薯香,很好的中和了牛肉的腥味,宝宝嚼起来很轻松. 简简单单的一碗,蛋白质.维生素.碳水 ...

南瓜除了口感较好,味道香甜以外,它的营养价值也非常高.南瓜含有丰富的维生素C.微量元素以及蛋白质等多种营养成分,特别要注意的是南瓜中含有大量的锌,这是参与人体核酸.蛋白质合成的重要元素,也是肾上腺皮质 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得! 第163 ...

作者:点妈 01 准备食材红薯 150克糯米粉 15克奶酪 15克适合10个月以上,对食材不过敏的宝宝,可以根据宝宝情况适当调整. 食材说明糯米粉宝宝是可以吃的,如果不想用糯米粉,也可以用面 ...

夏天多给孩子吃西葫芦,搭配上3个鸡蛋,鲜香味美,补钙又营养

主食这么吃,粗细搭配.营养健康两手抓! 文章来源:营养师团文 | 谢悠悠编辑 | 小灰灰已授权<中国临床营养网>编辑部 BBC纪录片The World's Best Diet,里面 ...

虾皮韭菜材料:韭菜120克.虾皮50克辅料:植物油1汤匙.食盐1茶匙虾皮韭菜做法 1.韭菜择去老叶,用清水,或者淘米水浸泡片刻,洗净后,沥干水分: 洗净的韭菜切段备用 2.虾皮用清水浸泡,去去灰尘 ...

说到吃肉,很多人都会首选牛肉,认为牛肉脂肪含量低,多吃也不容易胖,但其实并不准确.在猪牛羊肉中,牛肉的脂肪含量并非最低的,瘦猪肉.猪里脊肉都比牛肉更低一些. 所以我们不管吃什么肉,控制总量才是最关键的 ...

做家长和孩子大家都很不容易,家长除了每天的工作除外,还有照顾孩子的衣食住行,家长才是最累的那个人.我们这些做家长的也是从孩子走过来的,孩子心里在想什么,我们做家长的肯定也都清楚.孩子上学是比较苦恼的一 ...

大多数鱼类都有促进孩子大脑发育的作用.尤其是深海鱼,其所含的 DHA 比淡水鱼多很多,而 DHA 是大脑和视网膜的重要构成部分.虽然说婴幼儿时期是补充 DHA 的最佳阶段, 但4~12 岁儿童也要在膳 ...

如今已是寒冬,大人一个不小心都是容易感冒咳嗽的,更不要说,抵抗力比成人弱很多的小孩子了.父母除了要多注意给宝宝增减衣服,还需要在饮食上也格外注意,这样才能增强宝宝身体抵抗力,让宝宝身体更好,预防宝宝出 ...

降压药应该啥时候吃? 早晨?中午?还是晚上? 这个问题不能一概而论. 早晨吃药.还是晚上吃药取决于多种因素,例如血压的昼夜波动特征(一天什么时候最高.什么时候最低).所用药物的类型(短效.中效还是长效 ...

不少宝妈在后台留言: 想给孩子吃肉补充营养,又怕积食不好消化,孩子能不能多吃肉?吃哪种肉更好呢? 中医饮食讲究"五谷为养.五畜为益.五菜为充.五果为助". 平时的饮食要以五谷杂粮为 ...

给孩子吃红薯，怎么搭配才能营养全面口感佳？