真正的养生往往都是最平凡的食材，20个养生专家推荐食疗方，值得收藏 / 开普饭

黄精银耳百合炖瘦肉主要功效:养阴生津.润肺止咳推荐人群:肺阴亏虚型肺结核. 材料:黄精20g.银耳1/4朵.百合20g.瘦肉100g(1人份量). 制作方法: 银耳去蒂,提前泡发.瘦肉洗净切块飞水 ...

寒风起- 昨天走在街上,闻到了秋冬的专属香甜味. 是烤红薯啊! 在寒湿重的南方过冬, 每到特别冷的时候,家里就会煮一大锅红薯糖水,基本上都是抢着吃的,手慢只能舀到姜片了. 这个姜+红薯的家常糖 ...

不少人觉得养生总是需要花大价钱买大补品才见效.其实,我们传统的养生方式并不强调需要进多少的补药.需要吃多少高级的食材,反而强调养生就在平常的生活中,用平凡的食材达到补养的效果,也就是常说的" ...

在北方的人们已经感受到了冬天的寒意了,可能南方的朋友感觉还不是很明显,此时很多朋友就该问了,入冬后养生最适合吃哪些食物呢?其实主要有这四种食材,下边我就一一给大家列举出来,并且卖价也不贵,人人都是可以 ...

本身我当年在北京学习的是正宗的北京果木挂炉烤鸭,但是店里边儿上的也有广式烧腊,从我内心的来说,感觉到广式烧腊的口味都能接受,因为它是咸口的,大众都能接受,而北京烤鸭就不一样,北京烤鸭是淡口的,必须片片 ...

[红烧鲫鱼] 用料:鲫鱼 1条.姜 4片.蒜瓣 3瓣.葱适量.盐适量.生抽两勺.干辣椒 3个.花椒适量.八角 1个.郫县豆瓣酱两勺: 做法做法: 1:买回来的鲫鱼洗干净,先放点盐腌一下. ...

端午吃粽子早在东汉末年<风俗通义>中就有提及:"俗以菰叶裹黍米,以淳浓灰汁煮之,令烂熟,于五月五日及夏至尝之."但到了晋代,粽子才被正式定为端午节食品. 而最早记载的有 ...

夏季因环境温度高,湿度大,易感湿邪,若再由饮食不节损伤脾胃可出现湿阻.中医学认为天人相应,大自然将丰富的四季变化赋予人类,同样在养生方面也应遵循自然规律. 在中医理论中,脾脏有运化水谷精微和水液的功能 ...

夏季需要清补.而所谓的"清补"并非是追求绝对的素.清补的重点在强调补养, 鸭肉.西洋参.泥鳅以及鱼都是夏季清补的好食材. 许多人对夏季饮食的清补原则存在着片面的理解,甚至认为清补就 ...

国内增速最快的即时电商. 本文为IPO早知道原创作者|Stone Jin 微信公众号|ipozaozhidao 据IPO早知道消息,叮咚买菜于6月29日晚间正式以"DDL" ...

真正的养生往往都是最平凡的食材，20个养生专家推荐食疗方，值得收藏