读书：《睡眠正能量》 / 开普饭

一说到放假,前3天肯定学生激情也是满满. 我要看书.减肥.学习.运动--然后进行真相是:每天能学2小时就很不错了. 大部分的学生晚上不睡,早上不起,一玩就放飞. 事实上,放假时早上五.六点起床真的没有 ...

今日豆瓣评分7.2分,216人评价简介:书中的数十个案例和步骤,一点点为你揭开黑夜的奥秘.通过本书,了解睡眠的能量,学会如何成为超级睡眠者,拥有想睡就睡的能力,从而让夜晚成为你白天的坚强后盾!当睡眠 ...

准备午睡的你躺在床上眼睛一闭(画面:窗外艳阳高照) 再一睁(画面:窗外已天黑) 这种午睡体验带给你的一般是: 孤独,迷茫,难受,抑郁严重的甚至想和世界说拜拜为什么睡个午觉正常人就成了&quo ...

感叹时间过的太快,焦虑自己的知识跟不上时代变化,于是在新年伊始,我给自己立了一个flag,每个月至少读5本书.然而,结果大概都猜得到.第一个月,我的Flag就倒了,一个月磕磕绊绊读了两本书,读完也不知 ...

图片来源于网络我并不觉得快速阅读术有多么神奇,因为我本身也是一个阅读速度比较快的人,只是,印南敦史一年能读七百本书,而我只能读四百本多一点而已, 我每看一本书,都端着学习的态度来看. 在读完这本&l ...

知乎上,有一个问题:读书贵多还是贵精? 这个问题中的隐性逻辑是:读书多但收获少,读书精但速度慢. 那么,阅读速度和效率可不可以达成一个平衡? 我们来看印南敦史的经历. 印南敦史是一位自由撰稿人,同时也 ...

曾在知乎上看到一个问题:从小到大读了那么多书,有很多都已经遗忘了,为什么还要继续读书呢? 其中一个高赞回答是:读书的好处要从长远看,书里的知识其实和父母之爱一样,未曾走远,它们一直在帮助和保护你,只是 ...

'读书务在渐进:一书已熟,方读一书,勿得鲁莽躐等,虽多无益." 这句出自明朝大学者胡居仁之口的读书警句,告诉我们:读书要循序渐进,要精熟,一本书读熟后,再读另一本,不要粗翻浅览,那样做,书虽 ...

伯克希尔·哈撒韦公司的副主席查理·芒格是个极其热爱读书的人,曾经有记者在访谈节目中问到他的生活习惯,查理·芒格说:我一周读20本书. 由此可见,阅读已经融入到他的生活中去了,就和吃饭.睡觉一样,读书成 ...

今日豆瓣评分7.1分,1930人评价简介:许多人都有这样的经历:包里放着一本书,想要随时阅读,却发现始终未动.于是,什么时候都能读就成了什么时候都不读.这本书将帮助你改变阅读理念,制订阅读计划,彻底 ...

<快速阅读术>中的金句: "呼吸式阅读"."流水式阅读"."复制100%到邂逅1%"."一行采集". &qu ...

周五看完由印南敦史所写的<快速阅读术>,写了个读书笔记发表在某平台,其中提到了作者一年读了700本书. 有些人对此提出了质疑,认为一年读700是完全不可能的事,作者在哗众取宠.另外一些人觉 ...

最近有位小伙伴看到我在一年至少阅读120本书,差不多是两三天就一本后,劝我说不要看这么快,看快了没用,读书应该贵在精,而不在多. 在和他说明我的阅读方法,并给他介绍了一些快速阅读的技巧后,他仍然觉得这 ...

读书：《睡眠正能量》