生命在于运动，还是在于静养？科学告诉你健康长寿的秘诀 / 开普饭

阅客资讯 2021/02/04 17:53 很多朋友都听过一句话叫"生命在于运动",因为运动可以强身健体,改善体质,从而达到延年益寿的目的. 但也有一些朋友对此持不同的观点,他们认 ...

阳光小区里,总能看见一对老头在草地上吵得面红耳赤. "千年的王八,万年的龟,就是因为动得少,才这么长寿的!"老王头平日最大的爱好就是坐在摇椅上听听曲儿. "生命在于运动! ...

小区公园里,一帮人在跳广场舞,搭配着动感的音乐,康康只是路过,身体都不由自主跟着扭起来了,转头一看,有几位大爷不为所动,沉浸在象棋世界里."运动养生"和"静止长寿&quo ...

大家总在说:生命在于运动! 咋听起来这句话并没有错,热爱运动的人身体都很壮实,而且很有活力. 你有没发现,那些爱运动的人都充满活力,手脚麻利,很有朝气,面色也很红润. 是的,适量的运动可以延缓衰老. ...

人到了一定年龄以后,到底是运动好,还是静养好? 每天傍晚,小区广场上总会有一群大妈在跳舞,她们刚好代表了运动人群,而在旁边也有一群人,但却不怎么动,只是在那下下棋.聊聊天,他们代表了静养人群. 持两种 ...

思/维/现/象/基/础/研/究生命在于运动更在于专注清凉月老师 "生命在于运动"是一条基本养生原则,我们很多人通过运动获得了健康,取得了很好的养生效果,但另一方面也应该 ...

生命在于运动更在于专注(中)静的分类作者:清凉月老师 "清明的静"之所以有利于健康,主要是因为这种"静"能够做到不干扰身体或少干扰身体,不会对身体自身 ...

生命在于运动更在于专注 (下)专注是根本清凉月老师 01 思维方面的疾病 (1)静:静态疾病主要表现为昏沉.这里的昏沉包括睡眠,嗜睡,昏迷等身体功能暂时停息状态.我们往往并不把睡眠当做疾病,因为我们 ...

"从现代医学的角度来讲,养生主要是预防疾病.延年益寿,所以它与我们的饮食和锻炼是密不可分的,饮食需要均衡,生命在于运动." 9月23日,由家庭医生在线联合无限极(中国)有限公司举办 ...

常言道:"三十而立,四十不惑,五十而知天命." 年龄越大,尤其是到五十岁以后的年纪,健康就成为我们人生中的头等大事. 一个人的身体健康是1,而财富.感情.事业.家庭--都是1后面的 ...

虽然人们常说运动有益身心健康,但是切记不可盲目地运动,尤其是那些上人年纪的老人.对于70岁以上的老年人来说,想要做到健康长寿,不仅仅只是运动就行了,还有其他方面也要做到位. 随着社会的不断发展,人们的 ...

身体中有一个穴位,能够用肉眼看到,身体需要通过它吸取营养物质,保证身体的正常运行!这个小小的穴位就是--肚脐.中医上面称之为"神阙穴",肚脐很神奇呢,不同的人有大有小.这是胎儿从母 ...

生命在于运动，还是在于静养？科学告诉你健康长寿的秘诀