面对生活中关于饮食与运动的困惑 / 开普饭

回想一下,是不是曾经有段时间,早上闹钟响了不会赖床.起床精神抖擞地刷牙准备出门上班,中午吃饱继续打起精神,下班后还可以去个健身房.再和朋友一起吃宵夜--那时候,好像不知道什么叫累.然而,又一段时间过去 ...

大约三分之一的人在生命的某一阶段都会遭遇失眠困扰,大多数人偶尔会有轻微的睡眠困难.无论你是很难入睡.睡了又醒,或是两者都有,总之,影响睡眠的因素有许多:包括压力.环境干扰以及饮食习惯等.这里我们主要从 ...

神译局9小时前关注实现低体脂率确实是一项很大的挑战,尤其是如何维持,你可以试试以下的8种做法,它们已经亲测有效了. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技 ...

每个人在成长过程中,都会遇到很多的烦恼,有了这些烦恼就会让人心情变得很糟糕.在我们成长的过程中,遇到烦恼也是一件很正常的事情,这时就需要敢于面对烦恼,不要轻易的就像烦恼低头.那么成长的烦恼有哪些呢?接 ...

原创小江老师2020 龙虎山道教今天无名天地之始,有名万物之母. <道德经·第一章> 在以"无"为本的理论立场之上,王弼注释:"凡有皆始于无,故未形无名 ...

曾大红大紫的翁美玲像天上的一颗流星一样,用尽生命的光和热划过最灿烂的一瞬间,虽刹那间的光芒却比月亮还灿烂.然而翁美玲虽然逝世了三十多年,可爱她的人对她的感情一点也未曾减少过半分,虽然很多后来的翁迷们已 ...

音频版课程链接,让你解放双手,边走边听: https://www.ximalaya.com/jiaoyu/20463813/226190482 凡事都有解导语:你犯过错吗? 答案显而易见,人非圣贤孰 ...

[「刘老师说」系列] 不管在家庭或是在学校,我们一定要把「发生事情」当作是正常.平常:「没有发生事情」是不寻常的. 只要一整天下来都没有发生事情,家长也好,老师也好,走出校门都要抬头看天,感谢老天,又 ...

蜂窝第 83 篇创业日记与你一同分享蜂窝的成长文 | 大嘴蜂窝儿童大学创始人蜂窝体验课的主题是:「如何在犯错中学习?」.我们希望通过这样一个讨论帮助孩子理解犯错之后的复杂情绪,并且能从犯错中 ...

现代人的生活较以往已经富裕很多了,饮食和生活形态也大不相同. 近年来有研究显示,许多慢性疾病和个人的生活习惯和不好的饮食习惯都有密不可分的联系.所以为了促进大众健康,营养学家们开始不遗余力的界定正确的 ...

每个人心中都有一个梦想,充满希望,想实现伟大的目标,但现实往往无法让人心愿.比如,在应届毕业生中,由于学历高,他们傲慢自大,信息量大.他们只想找一份月薪更高的工作,他们鄙视低于预期的工作. 他们中的大 ...

生活当中我们十有八九都不如意,智慧的人会微笑面对生活当中的一切不如意,普通人呢,只会抱怨生活中的不如意.然而抱怨解决不了问题,反而给自己增加烦恼让自己越来越烦躁,反而对事物失去正确的判断! 在生活当中 ...

面对生活中关于饮食与运动的困惑