快入冬了，山药和梨是绝配，隔三差五煮一碗，元气满满进入寒天 / 开普饭

怀姜膏,是我家中一年四季都常备的一款养生食品. 怀姜膏中主要的食材是怀姜,怀姜,河南省焦作市博爱县特产,中国国家地理标志产品,怀姜栽培迄今已有1600多年的历史,之所以要选择怀姜是因为怀姜中姜辣素和姜 ...

山药小米粥山药,红枣,桂圆,小米,枸杞做法:切好的山药跟小米.红枣一起放入锅中煮30分钟,我喜欢加点桂圆一起煮,煮好再放枸杞.喜欢吃甜粥可以加冰糖,喜欢吃咸的就加盐. 山药小米既养胃又暖胃,肠胃不 ...

过年期间,餐桌上大鱼大肉不少,酒足饭饱后还有甜品点心轮番上阵,天天如此,不仅体重面临威胁,对肠胃来说也是挑战. 如今,春节假期已经结束,是时候让肠胃好好地休养一下了! 节后调养肠胃,来一碗热腾腾的粥是 ...

天气越来越冷了,即使用大衣把自己裹得紧紧的,北风刮过的那一刻,你就明白什么叫"寒风刺骨".天这么冷,连活泼好动的孩子也乖乖躲在暖气房里.可屋里的空气非常干燥,待久了很容易产生内火, ...

主料:莴笋.山药.香菇.红椒 1 山药切片,莴笋切片 2 红椒切段,香菇切片 3 切好的食材放碗里,食材用盐.油飞水,断生捞出 4 热油下姜,芹菜粒爆香,下食材快速翻炒 5 加盐.胡椒粉.香菇精翻炒入 ...

导读:入冬,它俩是绝配,简单一炒就上桌,清淡爽口不油腻,多吃还不胖冬天的室外,已经到零下了,在外面多呆一会,人就像被冻僵了似的,人也没了胃口,吃啥都吃不下!这时候,除了要适当的进补之外,还需要一道清 ...

霜降的来临意味着秋天即将正式结束,冬季就向我们走来了,这时正是养生的好时节,因此民间素有"冬季进补不如霜降进补",只有在深秋季节将身体的气血阴阳调整好,才能更好的消化吸收冬季饮食的 ...

不论是在哪个季节,我家日常餐桌从不缺少汤,甜汤.咸汤.骨汤.蔬菜汤等等,在春天,我炖鸡汤的时候常会搭配点虫草花,不得不说这两者是天生的一对,简单煮一锅汤鲜香更甘甜,口感好,且营养全面,这汤一上桌便会得 ...

侯老师,我最近老是感觉头晕,心跳过快,这是怎么了? 你这是心悸,就是天气太热导致的,要赶紧养心了! 夏天天气炎热,尤其现在是三伏天,汗出受邪就容易导致心气不足,使人出现心悸.心慌的症状.如果不提前预防 ...

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"不觉初秋夜渐长,清风习习重凄凉",入秋后暑气逐渐"收敛",天气一天凉过一天,由于刚刚入秋,不少人还习惯性的"夏令秋行",仍按照夏天的生活方 ...

快入冬了，山药和梨是绝配，隔三差五煮一碗，元气满满进入寒天