娘俩早餐简单味美，咖啡豆浆齐上桌，主食也丰富多样，各取所爱 / 开普饭

早饭只啃干的难以下咽,再说了经过一夜身体也急需补点水儿,所以早餐最好干稀搭配.稀的都喝啥呢?最常喝的也就牛奶,豆浆,热粥,果蔬汁,咖啡,疙瘩汤这6样. 它们在营养上有何特点,喝时有啥注意事项,又该搭配 ...

又到周末了,来晒晒我做的家常早餐,一家4口人,一周7天不同搭配,经常有网友给我留言点赞,说:你这生活太美好了!一日之计在于晨,早餐还是很重要的,尤其家里有需要上班的爸爸,两个分别读小学和幼儿园的孩子, ...

日前,张文宏医生建议家长重视孩子的饮食结构,不吃垃圾食品,多吃高营养高蛋白的食物,早餐吃鸡蛋牛奶,不要喝粥.这一观点在网上引起了轩然大波,有人说"很有道理,牛奶鸡蛋营养高",也有人 ...

这几天我一直在刷一个食堂视频,那食堂真是堪比酒店自助了,而且一天三顿,菜品种真是多,可以自由选择,真是色香味俱全,好多留言都说这不是一般人吃的,这是老板吃的.其实就是普通的员工餐,只是人家的公司有实力 ...

大噶好!最近都有好好吃早饭吗?我说的是 6:00 - 10:00AM 的那种. 你:过了 12 点就是第二天,吃的是早饭不是宵夜. 你妈妈:一觉睡到午饭时间,天天不吃早饭迟早得胃癌. 而且,还有不少姐 ...

早餐只要有家人爱吃的主食,其它食物都特别好准备.今天的早餐主食是小面包,这个小面包做法特别简单,睡前揉个面团,早上起来简单整形就能烤,松软咸香,让人胃口大开.香喷喷的面包配上时令蔬菜和水果,再热一杯牛 ...

这款早餐简单味美,粗细搭配,孩子三天两头点名要吃.孩子放假在家,虽然没上班,早餐也是天天变着花样,而这一款早餐简单味美,有主食.有粗粮.水果,粗细搭配,有香甜味美的松饼,也有爽口开胃的水果沙拉,丰富多 ...

娘俩的三餐,家常菜肴丰富多样,做法简单味美下饭,光盘不浪费.爸爸不在家,妈妈为高考的孩子包送包做饭,家常菜肴也要丰富多样,简单味美,咸鲜下饭,光盘不浪费. 一.早餐早餐--鱼汤面,当地人喜欢的早餐之 ...

开学了,儿子点名要吃的早点,8分钟做好,简单快捷营养高.我家隔天就要煮一次,孩子很喜欢吃.这早餐叫西红柿鸡蛋面条,早餐吃面条是普通家庭最常见.但是每家煮的面条各不同,我家煮面条有西红柿和鸡蛋,不仅好吃 ...

今天,全国的中小学校正式开学了,作为家里一家之煮的你,是否苦恼该怎么给孩子准备早餐吗?什么样的早餐即美味可口,又能满足孩子生长发育的需要呢? 上学期的孩子正处在生长发育期,饮食中蛋白质不可缺少.含有丰 ...

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,记得好好吃饭哟. 我家8天早餐,面食小吃和糕点,每天换着做,简单味美家人爱.三明治.面食.蒸发糕.小馄饨.汤粉.炒米粉,各式面食小吃,糕点轻松做, ...

番茄金针菇蛋花汤材料:中等大小西红柿2个:金针菇1小把:香葱1棵:大蒜3瓣:鸡蛋1个(或2个):盐适量:水淀粉适量:食用油1小勺:香油少许:开水适量: 做法:1.金针菇提前洗净,并用清水浸泡3到4小 ...

凉拌黄瓜材料:黄瓜步骤: 将嫩黄瓜削去两头,去心冼净,切成1厘米宽.4厘米长的条,放入一个小盆里.分别加入精盐.醋.白糖腌制1个小时将腌渍好的黄瓜挤干水分,放入碗中,用醋.白糖.香油拌匀,装盘即 ...

蒜香炸排骨食材:排骨500g,大蒜半头,生抽,盐,白胡椒粉,料酒,淀粉,油做法: 一.在排骨清洗并排水,加入一勺生酱油,两勺盐,一勺料酒,一勺白胡椒,一勺食用油,最后两勺淀粉.腌半个多小时. 2. ...

娘俩早餐简单味美，咖啡豆浆齐上桌，主食也丰富多样，各取所爱