早餐喝什么最营养？6类饮品这样搭配【图文】 / 开普饭

关于的奶制品的争论由来已久. 那么,今天,我们就来梳理一下.到底这些五花八门的奶制品分类,该怎么取舍? 先来分别看看吧. 牛奶这里讲的是真格真的纯牛奶,但是你在超市里看到的,可能有下面几个名字. 巴 ...

先说说豆浆. 豆浆脂肪.胆固醇含量很低,适合肥胖.高血脂的人群. 它富含易消化的优质植物蛋白,还有铁.大豆磷脂和α-亚麻酸等营养元素. α-亚麻酸是人体必需脂肪酸,对儿童有健脑.益智作用,对中老年人则 ...

俗话说得好,一日之计在于晨.我国是一个非常注重饮食健康的国家,尤其是早上这一餐特别重要. 不少成年人都曾在家长这里听到过这样一句话:"老是不吃早餐,小心得胃病!"从这句话就可以看出 ...

来源:朗读君语文(ID:langdu150) 最近第三季<早餐中国>开播,可把大家馋坏了! 每集几分钟,拍一家有当地特色的早餐店.来给大家看看这些各地的特色早餐,简直绝了!

跟午餐吃什么一样,早餐喝什么也是一个大难题. 除了传统的牛奶.豆浆外,现在还多了一种选择,那就是近年炒得很热的羊奶. 各类宣传广告中,羊奶似乎变得无所不能,营养价值被宣传得很高.对于普通人来说,这就是 ...

立夏之后,天气渐渐开始热起来了,植物繁盛,昼长夜短,我们的饮食也要随之改变.夏季天气炎热,人体容易出汗,尤其是农忙中的农民朋友们,体内的水分很容易随出汗而流失,继而导致血液浓缩,钙.钾等营养元素缺失, ...

眼下春夏交替之际,早晚温差比较大,早上出门有点凉,中午动一动又会出汗.这样的季节很容易上火.感冒.所以平时穿衣要注意,气温不稳,不要着急换上夏装.另外,记得多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,尤其是早餐,饮 ...

春末夏初,天气越来越热,很多人稍微动一下就会大汗淋漓,能量消耗大,出汗多就要经常补充水分,除了每日要多饮水,我经常喜欢做米糊当早餐饮品,简单快捷,营养丰富还热量低,还会根据季节的不同变化着花样.这次我 ...

我有很多的女性朋友,都说气血不足,经常问吃什么可以补气血,我一般推荐她们喝粥,粥不光营养丰富,还易消化吸收.煮粥时再加些红枣和红豆,补气养血还健脾胃.特别是寒冷的冬天,早餐热乎乎的喝一碗粥,从头到脚的 ...

这些天同事们一直在谈论着家里的孩子升学的事情,孩子学习不好的发愁怎么能找个好的家教,孩子学习好的发愁学校的选择问题.甚至还在担心到时候考试时的发挥问题--为了孩子能考个好学校,当家长的吃不好饭.睡不好 ...

喝粥是中华民族数千年的传统习惯,喝粥也是很多人的日常习惯.粥在中医看来,具有生津解暑.暖胃驱寒等功效.俗话说早上要吃好.这个好字,表示营养要均衡,既要有蛋白质,也要有淀粉.维生素.微量元素等.因为,一 ...

一个春节过去,不少朋友都发现自己和年前一比,着实是吃的太多了-- 而且年菜很多都是肉菜,红烧肉.炖猪蹄,一道道地都下饭,吃的多,还过于辛辣.油腻! 中国营养学会提倡膳食均衡中国居民平衡膳食宝塔推荐 ...

今天是暖暖陪伴您的2064天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 相信最近几天,暖粉们和暖暖一样都有在关注#河南暴雨#.一场千年难遇的特大暴雨,让河南多地陷入了洪涝之中. 有关洪灾和伤亡 ...

并向我大概讲述了整个新闻的内容:一位年轻妈妈自己在家煮豆浆给孩子喝,孩子喝了却出现呕吐.恶性等,接着便休克了,直至送去医院已经被断定为死亡. 而孩子的死亡原因竟是因为豆浆没煮沸.我都能想象宝妈们在看了 ...

早餐喝什么最营养？6类饮品这样搭配【图文】