5个方法，让你具有缓解压力与情绪的能力 / 开普饭

情商被定义为一种能理解.管理.有效地表达个人情感的能力.当然也包括如何成功地参与并引导他人的情感. 在职场中,表现优异的人士中有90%具有高情商:高情商可以帮助我们快速的融入.形成.发展.维护和加强身 ...

报告蓝亲我也简单粗暴过爱上你的职场爱上你的未来打动你的人群很多朋友好奇地问我,是不是讲情绪管理的人,情绪就特别好,从来不发脾气,从来都控制得稳稳当当.还有人说,您是不是就是高情商的人,所以总 ...

这种能力,你具备吗? 来源 | 金柚网(ID:MissU_app) 作者 | 柚柚推荐阅读时长 | 6分钟在职场久了,我遇到过不少高手,在这些人当中,有的人专业技能很强,有的人情商很高,有的人在管 ...

"当情绪来的时候,整个人完全失控,好像变了一个人似的,失去理性.事后回想当时的行为和决定很莫名其妙.不可理喻,令自己后悔不已.更可怕的是,这样的情绪会不定期不停发作,有了巨大的压力!&quo ...

前段时间流行一句话"996,ICU".随着社会压力日益增加,越来越多的年轻人,在上早9:00,下晚9:00 ,每周6天的高压环境中,向着"过劳死"拼命努力着. ...

道家太阳手印增强阳气缓解压力和情绪.

我是一名心理工作者,很多有心理疾病的人,都是与压力大有一定的关系,我们的心理健康就像一辆车,如果上面拉载的东西超过了它的负荷,超越了他的马力,很可能引起熄火或者停摆的问题,严重的还会导致汽车失灵的状况 ...

人生不如意事常八九,那些不尽如人意和不确定的事会给人造成压力,常在压力之下,人会变得焦虑不安,甚至情绪失控,做出追悔莫及的事儿来. 减压最有效的办法永远是把困扰你的问题解决掉,但有些问题一时解决不了, ...

发呆:缓解压力山大的好方法 2021.6.17 话说紫鹃从黛玉房里出来,只见雪雁一个人在那里发呆.紫鹃走到他跟前问道:"你这会子也有了什么心事了么?"雪雁只顾发呆,倒被他唬了一跳 ...

董进宇博士董进宇介绍博瑞智创始人研究家庭教育30年的学者他是国内较早推广"学习型家庭"理念的人,他创办的博瑞智家庭教育品牌至今已有20年的历史,他全新的教育理念和方法正在被 ...

在"外滩教育"微信公众号上,读到了"Jane"的一篇文章,题目是"这三个方法能直接帮孩子'减负',却被大多数家长漠视".这篇文章的有关数据和 ...

5个方法，让你具有缓解压力与情绪的能力