秋冬菌菇最养人，轻松吃出好精神，这5种菌菇千万别错过了！ / 开普饭

▼ 7月来了,全国也开始陆陆续续进入了雨季,这时候最适合吃菌了. 菌菇被称为"大自然的馈赠",营养学家们对菌菇的评价还有个顺口溜"四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如一条腿 ...

[涨姿势] 鱼与熊掌,我当然选择鱼! 吃货们一般都知道"食不厌精",但不一定知道下一句"脍不厌细",意思就是"肉切得越细,味道越好",充分体 ...

大家好~我是小薄荷! 最近有很多宝宝反映夏天到了,皮肤状态变得不太好,想了解一些养肤小知识. 所以,今天有求必应的小薄荷特意给仙女们整了一篇全是重点的「变美真相合辑」. 感兴趣的话,就接着看下去吧! ...

白米饭多加一样料,功效大不同! 不仅煮饭更香更美味, 还能养生防病, 轻松吃出好身体! 01 加谷物精白米+糙米吃出小蛮腰现在我们吃的大米,多为深度加工后的精致大米,虽然口感更 ...

今天我给大家推荐的这种瓜就是木瓜,木瓜其实是一种对女性朋友特别好的水果,闻起来香气浓郁,吃起来甜美可口.果肉厚实,还能用于日常保健.关键是在于木瓜中含有一种木瓜酵素,既能分解掉糖类和蛋白质,又能分解掉 ...

跑步是一种很容易"上瘾"的运动,相信许多定期晨跑的小伙伴们深有同感. 科学已经证实,定期跑步可以改善你的心脏健康,增强耐力,并降低胆固醇水平,对保持低体脂率的身材也很有帮助. ...

冬季正是进补好时节,今天小万给大家分享10款家常好做的炖补菜品配方,每道菜都有不同的功效,大家可以按需取用. 1.薏仁排骨汤材料:小排骨300克,薏仁120克,姜2片.调味料:米酒1大匙,盐2小匙.作 ...

我们都知道血糖生成指数( GI)是表示某种食物升高血糖效应与标准食品(通常为葡萄糖)升高血糖效应之比,指的是人体食用一定食物后会引起多大的血糖反应.食物血糖生成指数 (glycemic index, ...

寒风渐起,转眼又到了一年中最适合吃羊肉的时节. 大道至简,是宇宙万物发展之规律,是中华文化之精髓,是中华道家哲学,是大道理极其简单,简单到一两句话就能说明白.所谓"真传一句话,假传万卷书&q ...

过了立夏,天气是一天比一天的热,终于我们北方也开始进入高温季节了,大树的枝叶茂盛起来,心情也莫名的跟着好呢!但是最近对吃的东西也开始挑剔了,大热天的不适合大炒大炖,就想来点清淡适口.做法又简单的菜肴. ...

秋冬菌菇最养人，轻松吃出好精神，这5种菌菇千万别错过了！