【拳理拳法】洪公通过杠杆力学原理科学解读拳论“立如平准,活似车轮;偏沉则随,双重则滞”
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【拳理拳法】洪公以螺丝钉的阴阳、进退、粘走为喻科学解读拳论“粘即是走,走即是粘;阴不离阳,阳不离阴;阴阳相济,方为懂劲。”
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