睡不踏实？情绪不好？大枣、小麦一起煮，改善你的睡眠 / 开普饭

神经衰弱爱失眠的亲们,有一个简单又味道好的方子:甘草10克,大枣5枚,小麦一把,加水煮30分钟,这就是著名的"甘麦大枣汤",堪称"安眠药"哟[调皮]

中医里面治疗脏燥最常用的甘麦大枣汤,你知道麦是代表什么吗? 其实就是最常见的小麦,但是医院的处方系统里,是没有小麦这味药的,而只有浮小麦. 所谓的浮小麦就是小麦里面种子没长满的的,所以泡在水里才会浮起 ...

抑郁症,中医早有良方. 一千八百多年前,医圣张仲景写下了一张千古名方:甘麦大枣汤原料:甘草9克.小麦(带麸皮)30克.大枣9个做法:大枣掰开(不去皮),和小麦.甘草一起加水煮功效:养心.安神.镇 ...

坏的情绪会导致疾病,而现在,因为各种压力的增加,有很多朋友情绪不好,我在临床上会经常用这几个小方. 1.爱发火.爱着急.动不动就火冒三丈的人.我们用栀子豉汤,炒栀子配豆豉: 2.神志恍惚.精神不定 ...

今天给大家带来的就是特别应景的缓解悲秋第一方--甘麦大枣汤. 甘麦大枣汤出自一千多年前的"医生"张仲景之手. 作为千古名方的它却仅仅只有三味--甘草.小麦和大枣,而且每一味都是药食 ...

你晚上睡得还好吗? 是每天睡到自然醒,然后开启活力满满的一天? 还是睡了十几个小时,仍然觉得没睡醒,浑身乏力? 还是整晚都似睡非睡,睡不踏实,时睡睡醒,迷迷糊糊? 又或者是翻来覆去,辗转反侧,依然没有 ...

失眠指的是难以维持睡眠状态的一种表现.尤其是在当今社会伴随着失眠问题还有脱发.抑郁.压力大等多种表现.假如你平时生活中翻来覆去睡不着,总是感觉自己入睡困难,很可能是你患有失眠症了.越来越多的人因为睡眠 ...

导读:部分朋友因为工作及生活压力,或者其它疾病的原因,导致了情绪不好.甚至失眠的情况,这些与人体心包经的功能失常有一定关系.本篇文章,我们来学习解决阳明系统疾病的第二个方剂,即栀子豉汤,看看这个方剂究 ...

睡不踏实.半夜老醒.早上起来全身难受.越到晚上越精神.如果你的睡眠正在遭遇这些"不幸",不妨调理一下,也许能起到意想不到的效果. 老做梦.半夜醒要护心 "睡觉时脑袋里连番 ...

<黄帝内经>:"肝者,将军之官,谋虑出焉",肝在人体内主要起到调畅气机和调节精神情志的作用.因此,肝对情志影响最大,防癌当重"肝". 肝性喜条达.恶 ...

善于观察的人,大家会发现这样一个奇怪的现象:不懂调节自身情绪,习惯性发脾气的人,他们生病的概率往往偏高.确实,生气对身体不好,尤其是会增加肝脏的负担,导致身体的毒素无法快速的排出.时间久了,就会造成不 ...

"一整个晚上辗转反侧,迷迷糊糊中终于有了困意,天都快亮了.""半夜突然醒来,却再也睡不着."很多人常常会被失眠多梦的情况困扰,躺在床上翻来覆去却怎么也睡不着.失 ...

Before reading this article, you can choose to click the above blue font 'daily tips', and then clic ...

来源:儒风大家(ID: rufengdajia) 王阳明一生历经坎坷,遭廷杖.下诏狱.贬龙场.功高被忌.被诬谋反,可谓受尽了命运的折磨. 放在平常人那里,估计早就被郁闷死了.但王阳明在生活中一直保持积 ...

睡不踏实？情绪不好？大枣、小麦一起煮，改善你的睡眠