鳕鱼与它搭档，营养翻倍，大小宝宝都爱吃！ / 开普饭

大家常说白肉比红肉好,没腿的比有腿的好.鱼类因为营养丰富.好吃不胖.肉质细嫩,因此成了宝宝餐桌上的常客. 宝宝吃鱼变聪明,是真的吗? 从营养学的角度来说,鱼肉兼顾了"高蛋白"和&q ...

鱼类含有丰富的优质蛋白,同时含有DHA能促进宝宝大脑和视力发育,看来俗话说"吃鱼能让宝宝更聪明"还是有一定道理的.此外,鱼类还含有较多的维生素和矿物质,有益于宝宝健康成长. 但说到 ...

大家应该都听过"吃鱼补脑"这句话. 鱼肉肉质鲜嫩.营养又高,丰富的蛋白质和多不饱和脂肪酸,是宝宝大脑和是视力发育的好帮手. 不过宝宝多大可以吃鱼?一周吃多少最好?哪些鱼最适合给娃吃 ...

鱼肉的吃法那么多,适合宝宝的却很少,数来数去除了清蒸,最适合的方法就是把它搅拌成泥后再加工成各种各样的形状. 比如,把鱼肉做成比面条还要更柔软的鱼条,让鱼肉立刻变了个样,不管宝宝是否出牙,都可以轻松地 ...

原创阮光锋阮光锋营养师 --如果时间不够 ,直接拖到最后看结论,还可以分享给朋友-- 晚上给兜兜吃辅食的时候,跟兜兜的姥姥姥爷视频聊天.姥姥问:兜兜吃得这么好,有没有给他吃鱼呀?都说吃鱼的孩子聪明 ...

炎炎夏日,宝妈们可以给小家伙们吃些清爽的鱼肉,既营养又健康,还有助于小家伙长个呢!鱼肉是小家伙成长过程中取得蛋白质的主来源之一,除此之外,它还含有丰富的维生素与其他人体所需微元素.很多研究都有表明,如 ...

今天是大小宝宝的菜~ 鱼类的脂肪含量相对于猪肉.牛肉等红肉来说较低,且多为不饱和脂肪酸.为了让小宝宝的营养摄入更为均衡,在平时的辅食添加当中,鱼肉应该时不时出现在宝宝的餐单里. 不过很多妈妈说三文鱼. ...

有的宝宝不爱吃整个虾,其实虾也是宝宝补钙的佳品,今天就来给大家分享一款大小宝宝都爱吃的虾丸,鲜美Q弹无添加,还可以做成冬瓜汤,适合10个月以上宝宝食用(对文中所提及的食材不过敏,1岁以下宝宝忽略放调料 ...

记得小时候,每当天气变冷,穿的再多也忍不住发抖.这时要是能来上一碗冒着热气的肉丸汤,那滋味别提多美了. 今天教大家用山药和牛肉,做一个宝宝版的山药肉丸汤,加入蛋清打成泥做的小丸子,绵软嫩滑不干柴,送入 ...

作者:点妈午餐肉的吃法多样,适合家中常备. 小宝宝可以直接拿着当手指食物,或者煮粥煮面:大宝宝可以做三明治,可以做炒饭.炒菜,还可以直接煎一下,做加餐,当零食. 今天分享一个比较简单的方法,家常实用 ...

最近我们家吃肉吃多了,看到肉都腻,于是最近在我们家餐桌上最受欢迎的非蔬菜莫属了,其实蔬菜要是烹调得当,吃起来比肉还好吃呢!今天就和大家分享一道用3种蔬菜食材一起搭配烹调的下饭家常菜--青红椒木耳蚝油炒 ...

以前住一楼的时候有个小院子,每年都会种上丝瓜.丝瓜很好打理,丝瓜苗开始爬藤的时候,支上架子就不用管了,到了夏天就会隔二天摘几个丝瓜,简单一炒就是一盘菜,也绝对的新鲜.丝瓜挺能爬的,有时候会爬到2楼的窗 ...

小的时候胃不好妈妈总是给我们熬小米粥来养胃但粥喝多了舌头难免会对它产生疲劳感...... 那个时候就在想养胃(一定)=喝粥吗? 小米除了能熬粥还能怎么吃? 今日到家何大厨有妙招带来一道创新吃 ...

白灼上海青做法:1.上海青椒叶洗净,蒜头切碎备用. 2.中火入油15克,放入蒜头. 3.煸香蒜末,大火加热至90度. 4.倒入上海青. 5.撒上热水一碗. 6.加盖大火烧2分钟左右. 7.加盐15克 ...

最近一段时间都很少见雨水,秋高气爽的日子真是太舒服了!但是另一方面气候又比较干燥,人们容易出现烦渴.肝火旺盛之症,情绪不太稳定,容易烦躁抑郁. 而十一小长假才过去没多久,大部分人油腻之物摄入过多,外加 ...

鳕鱼与它搭档，营养翻倍，大小宝宝都爱吃！