孕期“左侧睡”真的好吗？提醒：这2类孕妇就不适合，早作了解 / 开普饭

和宝妈们聊天的时候,总能听到宝妈们的抱怨,我这一天太累了,连睡觉都不踏实,好不容易睡着了,一个激灵又醒了,看自己从左侧睡姿变成了右侧,一下就不淡定了,必须得调整睡着才能再进入睡眠模式. 看着这些宝妈的 ...

导语:到了孕晚期,医生都建议左侧睡,是不是一整天晚上都在这样睡呢?孕期我们的睡姿到底怎么样才是正常的呢? 孕晚期子宫会慢慢变大,本来就是右旋的子宫就会右旋得更厉害,而睡觉时左侧卧位可以减轻右旋的情况, ...

文章导读孕妇左侧卧的益处妇产科专家在长期的临床中发现,妊娠晚期孕妇左侧卧位,不但有利于孕妇将来的分娩,还有利于胎儿的生长发育. 1.减轻子宫右旋.缓解子宫供血不足随着胎儿胎龄的增加,孕妇的子宫不 ...

现如今人们的生活水平可以说发生了翻天覆地的变化,几乎家家户户都不愁温饱问题,甚至大多数的家庭是想吃什么就能吃到什么.但是,在现在的生活中,也出现了许多的富贵病,比如我们常说的糖尿病.高尿酸等. 不过高 ...

孕期一定要左侧卧位睡?不一定,看看你做对了吗?

"好累啊!"一大早张阳阳就站在办公室门前,依着门框半睁着眼睛迷迷糊糊得说. "昨晚没睡好?"主任关心地问."每天保持一个姿势睡,谁能睡得舒服啊,简直是 ...

平时见惯了"熬夜对身体不好"的说法,猜你可能没见过"睡觉太多对身体也不好"的说法. 俗话说,过犹不及,睡觉也是如此,睡少了不行,睡多了也不行.而且这个度一旦 ...

讲了好多次,可还是有孕妈无数次的在后台留言:我整个孕晚期都保持左侧位睡觉,可还是身体累得不行,我可怎么办? 怎么办?好好看看下面的内容,希望可以帮到你.当然了,以前已经帮了您十几次,可能是你疏忽了没有 ...

许多中老年人都有失眠的情况发生,不仅难以入睡,而且往往到了凌晨3.4点的时候就会醒来,并且翻来覆去难以再次入睡.其实如果可以养成以下这4点好习惯,可以有效提高睡眠质量,告别失眠,一觉睡到大天亮.一起来 ...

夏天来了,气温渐渐升高了,动一动就出汗的季节,没有必要,大部分人都会选择呆在室内,与风扇吹出的凉风和空调释放的冷气为伍. 可是吧,坐着的时间久了,凉爽是凉爽,瞌睡却不期而至.尤其是午饭后,呵欠一个接着 ...

高血压属于慢性病,一旦被诊断,需终身用药来维持血压稳定,保护靶器官,尽最大限度减轻高血压对身体带来的伤害.然而在服用降压药物方面人们却犯了愁,部分人认为早晨服用降压药.能控制晨起血压:也有的人认为睡觉 ...

5月26日<JAMA精神病学>杂志上发表了一项全面的新基因研究,研究发现提前一小时睡觉可以将一个人患重性抑郁症的风险降低23%. 科罗拉多大学博尔德分校.麻省理工学院和哈佛大学布罗德研究所 ...

孕期“左侧睡”真的好吗？提醒：这2类孕妇就不适合，早作了解