【月嫂专栏】恶露不尽、贫血、腹痛？6道缓解产后不适“月子餐”！ / 开普饭

薏米是中国传统的食品资源之一,别称薏苡仁.药玉米.石粟子等,可做成粥.饭.各种面食供人们食用,有健脾利湿.清热排脓.美容养颜等功效,尤其对老弱病者更为适宜,煮粥可配绿豆.红豆.红枣.山药等,下面我们就 ...

换成我的拓客爆文有助产后恶露排出.通乳.缓解便秘的食物及食谱推荐,月嫂.妈妈们可以收藏看! 一.有助产后恶露排出的食物 1.蔬菜类:白菜.菜花.莴笋.番茄.丝瓜.莲藕.冬瓜.萝卜等. 2.水果类: ...

总有不少妈妈问:为什么同样是催奶汤,别人喝下奶,自己非但不下奶,还长肉?想知道答案的妈妈们,往下看! 首先,我们要明白一个点:体质不同,同样的催乳汤,效果自然有所差异.所以,别再误会催乳汤了!6种体质 ...

有不少妈妈询问有没有糖尿病食谱,应妈妈们的需求,今天小编特意给大家推荐这10款糖尿病食谱,菜.汤.饮料等俱全,简单又好吃,糖尿病妈妈可以放心吃! 饮食禁忌11条 1.忌吃太软的食物 2.忌食物品种 ...

很多人认为肉.蛋.奶营养价值高,是产后下奶的主力军.所以遇到奶水不够的问题,通常都是喝各种催奶汤:猪蹄汤.排骨汤.鲫鱼汤-可是天天喝这些不免太过油腻,而且增加奶水的同时,体重也增加了不少. 有一些宝妈 ...

4 新春1 新春2 不少宝妈在哺乳喂养的大路上碰到了"乳汁不足"问题的困扰!下奶汤,下奶餐天天吃,奶水却越吃越少了......百思不得其解! 首先,我们要知道,影响奶水的因素有很多 ...

6款美味催乳下奶食谱,催乳下奶必备,建议月嫂宝妈都收藏好~ 一.鲫鱼豆腐汤原料:鳅鱼200克,豆腐100克,葱花.葱段.姜片各少许调料:盐.胡椒粉各2克,料酒10毫升,食用油适量做法: 1.将备 ...

相信每个新妈妈既想要给宝宝提供充足的母乳,还想尽快恢复美丽身材,这就需要我们月嫂姐妹们知道坐月子吃什么好,怎么吃.下面推荐几道催乳下奶.通便.补气血的特效月子餐!月嫂姐妹们记得收藏,上户用得上~ 鲫鱼 ...

换成我的拓客爆文进群学习产康手法妈妈的膳食营养与乳汁的质量有十分密切的关系.只有妈妈吃得好,乳汁营养才会充足.产后宝妈有哪些饮食禁忌?下面分享的13大坐月子饮食禁忌,千万不要碰! 1 忌过咸的 ...

【月嫂专栏】恶露不尽、贫血、腹痛？6道缓解产后不适“月子餐”！