【往事】陈耀庭：忆高占魁老师的高超拳艺 / 开普饭

[功夫上手之牛春明太极拳"牛"在哪里] 杨家三代宗师功夫传承搜集之功夫大成者牛春明老师是杨家第二代宗师杨建侯亲授传艺的外姓弟子,后指定拜在第三代宗师杨澄甫名下. 杨建侯和杨澄甫两 ...

[功夫上手之杨氏太极拳] 以杨家三代宗师脉系为资料搜集的杨家功夫丰富内涵特点对比表:(二) 由于微头条字数有限,本对比表分若干节接(一) 手势大众健身(国家推广套路) 只有动作拳式上肢体要求外动 ...

他常说:"关键在于松肩.""肩不开,胯不开,从生到死都练不出来."他的徒弟余同和的肩.肘就很活,两只胳膊像挂在肩膀头上一样. 高老师认为,"胳膊使劲, ...

_ 本文作者五行是水.火.木.金.土,对应在太极拳中是掤.捋.挤.按.中定.掤时肾水上提,捋时心火下降,挤为肝木,按是肺金,按到终点时不前伸而要定,气沉丹田,是中定劲. 练习者须注意,"按 ...

练太极拳要求虚实分明,虚就是虚,实就是实.以两脚来讲,虚脚渐变成实脚,实脚慢慢变成虚脚,这一过程中,有两点要强调.首先,这是一个渐变的过程,杨禹廷的说法是"加减法".比如两脚平行的 ...

大多数太极拳爱好者练拳不站桩,其实站桩是太极拳功夫的重要组成部分,既养生又出功夫.在清代太极拳秘谱中有"对待用功法守中土--俗名站桩"一节,说练守中土.练中定劲的重要," ...

太极拳讲究圆,走圈,基本练法是抱球.以左右抱球而言,从外形看是一个圈,你能走出两个圈来,那就算功夫入门了,与人接手也有了胜利的可能.如果只有外形一圈,走得再圆.再活也不能打人.发人,不能达到引进落空. ...

打太极拳有"养气"练法和"中定"练法之分."养气"练法就是"养身"练法,是以养身为目的,打完浑身舒畅.重点在转换,转换时 ...

<功夫上手--传统内功太极拳拳学笔记>出版后,很多读者在书友群中提到"陈老师练的是哪式太极拳""腰为主宰和以手带身是否矛盾""陈老师在什么 ...

拳谱上讲"神如捕鼠之猫",应是强调以下三点: 1．以静待动,后发先至,这样就能捕住老鼠. 2．敛气入骨入脊背,背一躬,然后才一跃.有一股腾挪劲,"五趾抓地上弯弓" ...

六断架又叫坤架,而三连架叫乾架.因为八卦是乾三连(☰),坤六断(☷),走架时,内劲不同,左右相连还是左右分开是不同的. 一般是三个圈,肩.腰.胯,所以是三连(☰),乾架,为刚.中间断开(☷)是六断,不 ...

【往事】陈耀庭：忆高占魁老师的高超拳艺