脾胃虚弱、消化不良怎么办？营养药膳：莲子芡实粥，能够滋阴养胃 / 开普饭

天气寒冷的时候,小编和很多人一样,容易手脚冰凉.但不想吃药,也不想吃味膻的羊肉,就想通过"药食同源"的蔬果.谷物来补养. 一次,一位学药食很多年的朋友告诉我,温性的蔬果不是很多,平 ...

很多中老年普遍都存在着脾胃虚弱的问题,有的是因为年轻时过度劳累导致的,有的是因为饮食习惯不当引起的,时间长了,就加重了脾胃的损伤,导致脾胃很虚弱,吃点硬的,会消化不良,吃点凉的,会腹泻.有时还一直没胃 ...

脾胃虚弱不严重的话,别总想着吃什么药好?药补不如食补,可以常喝一碗健脾养胃粥,取山药莲子和大枣.小米煮稀饭, 营养健脾又美味,我和家人都爱喝,你呢? 脾胃虚弱,不严重的话,建议别老是用药来解决,可以常 ...

中医认为,脾胃虚弱多是由于饮食不当引起的,因而调理脾胃虚弱,注意吃饭要定时,饮食清淡,不吸烟酗酒,要讲卫生,不要暴饮暴食.过饥过饱等,另外还为大家推荐7款调理脾胃虚弱的食谱. 1.山药薏苡仁粥山药5 ...

脾胃脾胃不好的孩子,通常表现为体质特别差.脾胃虚弱.容易感冒.反复肺炎.厌食.生长发育缓慢等等.今天就来了解一下关于小儿脾胃的调养. 历代儿科大家都非常注重调理小儿的脾胃,小儿为稚阴稚阳之体,脾胃是 ...

咖喱土豆豆腐材料: 豆腐200g,土豆200g,胡萝卜100g,咖喱3块做法: 1.豆腐土豆胡萝卜切小块备用 2.汤锅加水烧开 3.加入土豆胡萝卜煮十分钟 4.再加入豆腐煮两分钟 5.放入咖喱 ...

莲子芡实粥属于大家常吃的养生食物了,由于莲子芡实粥吃起来的味道不错,而且营养价值也很丰富,大家对莲子芡实粥是比较爱吃的,常吃会对我们健康有好处,特别对我们预防疾病产生也有帮助,那么具体莲子芡实粥如何烹 ...

上门诊时遇到很多患者朋友问我吃些什么好?今天就给大家推荐一种我平时经常吃的健脾养胃药膳粥.以粳米.薏苡仁.牛蒡.胡萝卜.香菇.鸡肉为原料,超市很容易购买到. 食材粳米 120g 薏苡仁 40g 干香 ...

药膳四宝粥

材料:芡实30g.莲子30g.茯苓10g 做法:材料洗净,提前浸泡一晚,加水适量煮粥大概1到2个小时. 功效:健脾.祛湿.补虚适用:非常适合老年体弱,失眠多梦,慢性腹泻,夜晚多尿.

春季气温变化大雨水频繁不少人会觉得食欲差.没胃口此时不妨换一下口味试试营养药~膳~粥粥在我国已有数千年的历史,是我们日常生活中不可或缺的饮食种类.相传,粥是由皇帝始创的,<周书> ...

营养师带您吃

中医药膳

传统养生的食材中,最为常用的,有莲子和芡实. 这两种补益食材,都是在水中生长的,带有其独有的收涩特性.都可以起到益肾固精.健脾止泻的作用. (图为莲子) 当然啦,各有其独特的性质. 莲子入心脾,专养心 ...

脾胃虚弱、消化不良怎么办？营养药膳：莲子芡实粥，能够滋阴养胃