不喝水，吃再多蔬果也「嗯」不出来! / 开普饭

排便是排出体内残渣和代谢废物的一种形式,每天所吃的食物经过一系列消化吸收后,对身体无用的物质会通过肠道排出,维持新陈代谢正常和其他器官正常运转.但长时间坐着不动.暴饮暴食或吃得过于干燥等会引起排便障碍 ...

很多人都有过胀气的经验,常见的相关症状包括腹胀.腹痛.排便异常.频繁放屁等等,虽然引起胀气的原因有很多,但大多数都是因为食物消化不良所造成的,而消化不良可能与疾病.药物.不健康的饮食.不良的饮食习惯等 ...

便秘多出现在老年人身上,约1/3老年人都有便秘,严重影响生活质量.这主要有3方面原因: 1.肠道功能减弱老年人肠胃蠕动减弱,消化能力也大不如前.食物在肠胃道中停留的时间长,导致部分水分被吸收.因此, ...

-- 导言 -- 世界上最幸福的事情是什么?一千个人有一千个哈姆雷特,但如果你问便秘的人,他们一定会说:「能拉屎.」因为拉不出屎,或是屎只出来一个头的感觉,真的糟糕透了. 怎样算便秘? 如果你不确 ...

胀气是人人都有过的经验,尤其是吃完大餐的隔天.人家都说对肠胃好要吃蔬菜水果,干脆就从今天开始每天早上喝一杯蔬果汁,但即使吃再多蔬菜水果,总觉得肚子还是一直消不下去,甚至开始拉肚子,其实在蔬菜水果里面有 ...

现在菜市场上一年四季基本上都能够买到水果蔬菜什么的,不过很多花友都不知道水果蔬菜正常的成熟季节是什么时候了,今天花花就给大家好好说说常见的水果蔬菜都是什么时候成熟的~多吃一些时令新鲜瓜果会更好哦~ 一 ...

撰稿:阮乐言:转载需注明 TVB<声梦传奇2021>自播出以来,可谓是热议不断,除了邀请到重量级李克勤和谭咏麟回巢担任导师外,一众选手的实力也是令人惊喜. 比如曾参加过内陆<中国好声 ...

图.文/今健康/郭家和现代人工时长压力大,受便秘所苦者不在少数.新北市立联合医院消化内科萧家仁医师表示,老年人便秘可注意是否与药物有关,如自行服用成药.感冒药.止咳药,皆可能引起便秘.年轻人则要注意 ...

痛风多半是喝出来的,喝"水"习惯再不改,可能要靠拐杖走路了阅客资讯 2020/12/14 23:05 导语:以前生活习惯不好的时候,人们常说痛风是富贵病,这是因为引发痛风的高尿酸 ...

日常行善能让人更感幸福,延年益寿在贝蒂·罗伊(Betty Lowe)96岁高龄之际,她的人生故事开始在报纸上连载,为人所知.虽然早已过了退休年龄,但她依然选择在英国大曼彻斯特索尔福德皇家医院当义工, ...

美白祛斑的4中蔬果

不知不觉,已经立秋. 季节交替时,呼吸道疾病高发, 天气又闷热又潮湿, 身体内积压的火气和湿气应该如何调理? 今天就由广东省中医院珠海医院脑病内科连新福主任来跟大家讲一讲当季养生那些事! 现阶段正 ...

[这些蔬果应该带皮吃]哪些蔬果必须去皮吃,哪些带皮吃? ①葡萄皮中所含物质能预防心脑血管疾病.②苹果皮含丰富膳食纤维,能助消化.③茄子是心血管病人食疗佳品,大量营养物质蕴藏在茄子皮中.④番茄 ...

不喝水，吃再多蔬果也「嗯」不出来!