小心！低碳水化合物饮食可能影响你的寿命！ / 开普饭

民以食为天,吃饭对每个人来说都是头等大事,随着经济的发展和健康观念的进步,饮食健康也越来越被人们重视,食疗养生逐渐风靡.尤其是对于糖尿病患者来说,饮食的限制就更多,不得不重视起来. 但是,饮食控制就意 ...

你是不是连米饭都不敢吃? 很多人在说生活中都认为米面等碳水是导致变老变胖的原因,所以开始有意识的节食控制,但是近期科学却给了我们一个完全相反的解答:高碳水饮食或许能够降低健康风险. 高碳水饮食能降低健 ...

"怎么了?你今晚又不吃米饭呀!" "我最近减肥呢!吃一口米饭都不知道会胖多少,我还是啃我的苹果去吧" 众所周知,米饭.面条等主食一直都是餐桌上的主角.但几年来, ...

减少肝癌发病风险,最重要的是要减少"碳水"! 美国一项针对13余万健康人群的持续30年的前瞻性队列研究,通过回收360余万份随访资料,证实基于植物的低碳水化合物饮食方案,即减少精致 ...

我们人体要想获得正常的运转,就必须从外界获取食物,给身体补充能量,蛋白质,脂肪.碳水化合物是身体的三大营养素,也是三大主要能量来源. 碳水就是我们常吃的一些主食,比如米饭,馒头,还有一些优质碳水,比如 ...

(图片源于网络) 供稿:上海市医学会糖尿病专科分会执笔:殷峻上海交通大学附属第六人民医院审核:李小英复旦大学附属中山医院上海市医学会糖尿病分会主任委员

阅客资讯 2021/04/28 09:19 低碳水化合物是限制碳水化合物的饮食,例如含糖食品,面食和面包中的碳水化合物.它富含蛋白质,脂肪和健康的蔬菜. 低碳水化合物饮食有许多不同的类型,研究表明它们 ...

均衡饮食对保持心血管(CV)健康有益,已是共识.然而,不同类型饮食与CV健康的相关性,特别是近年来流行的低碳水化合物饮食(LCDs),备受争议.2019年9月,中国.希腊.英国和波兰学者发表在< ...

阿特金斯饮食法.生酮饮食......低碳水化合物饮食大型翻车现场. 肥胖是威胁我国乃至世界人民健康的重大公共卫生问题.过去30年,中国人正在迅速胖起来,超重/肥胖成年人已过半[1](参考文章:中国 ...

低碳水化合物饮食可以帮助你减肥,控制糖尿病和其他疾病. 一些高碳水化合物的食物显然需要避免,如加糖饮料.蛋糕和糖果. 然而,弄清楚哪些主食需要限制是比较有挑战性的.其中一些食物甚至是相对健康的--只是 ...

专家简介:李铎教授营养学博士(澳大利亚RMIT大学) 青岛大学营养与健康研究院首席教授.常务副院长.博士生导师 Fellow of the RoyalSociety of Chemistry WHO ...

2型糖尿病是一个严重且不断加剧的世界范围内的健康问题.尽管结构化饮食被认为是治疗糖尿病的一个重要组成部分,但对于选择哪种饮食仍存在困惑,对碳水化合物限制饮食的多项系统回顾和荟萃分析结果并不一致. 1月 ...

小燕子论文:Efficacy and safety of low and very low carbohydrate diets for type 2 diabetes remission: sys ...

碳水化合物及其在健康饮食中的作用,一直存在着很大的争议.一方面,有人说碳水化合物对健康至关重要,应该构成我们的大部分卡路里来源:另一方面,有人说碳水化合物是不必要的,会增加你患糖尿病.癌症和神经系统疾 ...

小心！低碳水化合物饮食可能影响你的寿命！