【科普营养】低碳水化合物饮食翻车！适合国人的营养减重膳食模式是什么？ / 开普饭

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍范志红中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品科学博士刘岸书中国农业大学食品科学与营养工程学院硕士. 常言道,"每逢佳节胖三斤&quo ...

肥胖是威胁我国乃至全球人民健康的重大公共卫生问题.过去的30年间,中国人的体重正在迅猛增加,超重/肥胖成人已过半[1].近日,首届中国肥胖大会(COC 2021)在北京国家会议中心落下帷幕.与肥胖相关 ...

今天是第1950期日报. Nature Reviews:少吃如何促进长寿(综述) Nature Reviews Molecular Cell Biology[IF:94.444] ① 饮食限制可调节多 ...

每天,我们都会被各路媒体上各种各样的有关最新营养研究的头条新闻所轰炸.比如我们经常看到诸如"多吃这类食物,心血管疾病风险升高10%","少吃这种食物,糖尿病风险降低20% ...

"吃得少还不容易饿" 是所有人在控制体重时面临的一个技术性难题我们这里说的"吃得少",指的是摄入食物的总能量少,而不是食物的体积小或者重量少.应该说,通过合 ...

阿特金斯饮食法.生酮饮食......低碳水化合物饮食大型翻车现场. 肥胖是威胁我国乃至世界人民健康的重大公共卫生问题.过去30年,中国人正在迅速胖起来,超重/肥胖成年人已过半[1](参考文章:中国 ...

编者按低碳水化合物饮食是最流行的减重饮食之一,但关于糖尿病患者能否从低碳水化合物饮食中长期获益,目前仍无定论.在2021 欧洲糖尿病研究协会(EASD)年会上,研究者们分享了他们最新的研究成果:6周 ...

(图片源于网络) 供稿:上海市医学会糖尿病专科分会执笔:殷峻上海交通大学附属第六人民医院审核:李小英复旦大学附属中山医院上海市医学会糖尿病分会主任委员

阅客资讯 2021/04/28 09:19 低碳水化合物是限制碳水化合物的饮食,例如含糖食品,面食和面包中的碳水化合物.它富含蛋白质,脂肪和健康的蔬菜. 低碳水化合物饮食有许多不同的类型,研究表明它们 ...

在这个信息满天飞的时代,相信很多人听说过生酮饮食.低碳水饮食.低脂饮食.地中海饮食等这样那样的饮食模式.到目前为止,大家基本达成共识,这些就是所谓的减肥饮食或者健康饮食. 可是大家知道吗,高血压也和饮 ...

均衡饮食对保持心血管(CV)健康有益,已是共识.然而,不同类型饮食与CV健康的相关性,特别是近年来流行的低碳水化合物饮食(LCDs),备受争议.2019年9月,中国.希腊.英国和波兰学者发表在< ...

低碳水化合物饮食可以帮助你减肥,控制糖尿病和其他疾病. 一些高碳水化合物的食物显然需要避免,如加糖饮料.蛋糕和糖果. 然而,弄清楚哪些主食需要限制是比较有挑战性的.其中一些食物甚至是相对健康的--只是 ...

2型糖尿病是一个严重且不断加剧的世界范围内的健康问题.尽管结构化饮食被认为是治疗糖尿病的一个重要组成部分,但对于选择哪种饮食仍存在困惑,对碳水化合物限制饮食的多项系统回顾和荟萃分析结果并不一致. 1月 ...

【科普营养】低碳水化合物饮食翻车！适合国人的营养减重膳食模式是什么？